【戒烟慢慢戒好还是一次性 慢慢戒是永远戒不掉烟的】
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戒烟慢慢戒好吗什么是慢慢戒烟每日吸20支香烟者,戒烟过程可分为三个阶段,第一阶段5天，每日10支 。第二阶段8天,每日3支 。第三阶段从第14天起就完全戒除 。
需要强大的意志力很多人可以轻易的做到第一阶段，到第二阶段时就会越来越困难 ， 很多人都会在此阶段失败，出现反复吸烟，意志力薄弱者可能会导致吸的烟越来越多 。
戒烟慢慢戒为什么容易复吸持续的诱惑难以拒绝 。
减少烟量来戒烟，仍然离不开对尼古丁的吸引，每日接触香烟，但却又得不到满足 ， 只会让人越来越想抽烟，不从根本上反对吸烟，是无法经受住诱惑的 。
戒烟能一次性戒掉吗能，戒烟就是需要快刀斩乱麻 。
戒烟就像一场战争，不是你死就是我亡 ， 抱着坚决态度去面对 ， 说不抽烟就要做到完全隔离香烟，所有与烟有关的事物都丢出去，决心和行为的结合 ， 不用直面香烟的诱惑，才能戒烟成功 。
戒烟一次性戒掉可能会出现什么情况戒断综合征戒断综合征大多数人都会出现，常见症状有头晕、恶心、腹泻或便秘，容易疲劳、失眠甚至出现焦虑、抑郁等心理变化 。
食欲增加戒烟后口中会寡然无味，就有咀嚼进食的冲动 ， 常常会忍不住吃东西，就算不饿 ， 也不想让自己的嘴巴停下来 。
咳嗽咳痰戒烟后，肺部的纤毛开始恢复生机 ， 开启清除肺部作用，肺部及呼吸道的焦油会松动脱落，刺激人体开始咳嗽，排出烟毒 。
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