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美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤 。
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【怎么才能美白？常喝葡萄籽可以美白】 怎么才能美白？常喝葡萄籽可以美白
怎么才能美白？
温水+洁面乳彻底清洁肌肤
干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键，所以彻底清洁肌肤变得尤为重要 。正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸 。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净 。
在洗脸水中加绿茶
绿茶可以有效的抵抗辐射 ， 茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性 。
强力卸妆能美白
有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了 ， 因为每天的妆容如果遗留在脸上 ， 会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净 。
白天防护+隔离，夜晚修护+滋养
美白祛斑应白天晚上都不间歇 。白天肌肤细胞接近于休眠状态 ， 我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养！
七子白配方美白
所需的东西是白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕，然后将这七种东西全部打成粉末，调和在牛奶中 ， 在加入适量的珍珠粉 ， 搅拌均匀调制成面膜，直接涂抹在脸上即可 。切记白芷是感光药物 ， 在做面膜的时候避开光亮或有紫外线 。
饮食美白法：
常喝葡萄籽可以美白
葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，但是内涵丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白、保健的功效 。妹子们想要美白，每天晚上喝一包，大概用30-37度的水或牛奶泡，剩下的水用来泡面膜纸，美白功效立增 。
牛奶杏仁薏仁粉美白
准备牛奶、杏仁粉、薏仁粉，然后每天早晚各一次，每次各种一勺 ， 泡在牛奶里直接喝，建议牛奶热一下比较好冲泡 ， 不然会结块 。这三样食物都具有美白功效，长期喝肌肤不仅白皙，看起来还很水润 。
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