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晚上吃火龙果会胖吗适量吃并不会，过量吃的话会 。
【晚上吃火龙果会胖吗 减肥吃火龙果最佳时间】每100g火龙果中含有55大卡的热量 ， 属于热量比较低的一种水果，在晚上适量的食用并不会出现长胖的情况 ， 而且火龙果中含有蛋白质、纤维素、矿物质等营养物质，能够补充人体营养，如果是过量食用的话，还是会增加肥胖的可能性，一般建议晚上食用火龙果不超过半个 。
减肥吃火龙果最佳时间早上10-11点，下午3-4点 。
火龙果是一种凉性的水果，一般不建议在傍晚和清晨寒性过重的时候食用 ， 在早上10-11点和下午3-4点此时阳气是比较充足的，食用的话能够补充营养，而且火龙果中含有丰富的膳食纤维能够促进食物的消化，帮助身体的排泄 。
睡前吃火龙果好吗一般不建议睡前吃火龙果 。
睡前需要营造一个睡觉的良好环境和状态，火龙果本身是一个寒性的食物，而且含有比较丰富的糖类，在睡前食用的话，容易增加饱腹感，加大肠胃负担，影响身体健康 ， 对夜间的睡眠有一定的影响，一般不建议睡前食用火龙果 。
火龙果怎么吃减肥火龙果减肥的话一般建议当做晚餐或者午餐食用，建议加上沙拉一起做成火龙果沙拉，减肥的效果更加明显 ， 火龙果沙拉的做法如下：
1.准备一个火龙果，去掉外皮，取出果肉 ， 切成小块状 。
2.在火龙果中加入少量的沙拉酱，用勺子搅拌均匀即可 。
注：可以适当的加入一些草莓、香蕉等低热量水果一起搅拌 。
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