5.西兰花泥 。做西兰花泥是最简单的，只需要把西兰花清干净后，煮熟，放入搅拌机里搅拌成泥即可 。
###其它资料参考###宝宝辅食西兰花做法
宝宝辅食：西兰花汁
准备食材：西兰花5朵、水1杯
做法：
1.将西兰花洗干净
2.用水滚煮熟
3.用搅拌机搅拌成泥
4.过滤
5.取其汤汁，即可 。
宝宝辅食：西兰花土豆泥
准备食材：土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量
做法：
1.西兰花洗净掰成两小块 。
2.西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水 。
3.西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状 。
4.土豆洗净、去皮、切片 ， 土豆片上锅蒸12分钟左右 。
5.然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状 。
6.配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可 。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤 ， 然后用道具挤到西兰花泥上 。
宝宝吃西兰花的好处：西兰花中的营养成分，不仅含量高 ， 而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍 。此外，维生素A含量是白花菜的很多倍 ， 西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当 。
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