再后来因为宝宝爱吃面食，我有尝试过用西兰花汁和面做小馒头，用西兰花汁做面疙瘩，还有就是用西兰花和其他各种食材搭配一起给宝宝煮粥吃 。到目前为止用西兰花做过的最简单的宝宝辅食就是将其焯水后直接给宝宝用手拿着吃 ， 既可以锻炼他们的吞咽嚼咀能力，又可以锻炼他们的小手，关键是简单，可谓一举多得 。对于10月龄的宝宝用西兰花做辅食的话我觉得西兰花肉末鸡蛋羹(可搭配其他食材)、西兰花粥(可混搭其他食材)或是最简单的就焯水后直接给宝宝吃，这些都还不错，也是我家宝宝的最爱，宝妈们可以参考一下哦！
你好，西兰花和花菜在外形上有些相似，只是颜色不同罢了 。营养上来说西兰花的营养成分更高 。含有钙铁钾锰锌等元素，加强骨骼发育和生长，可以预防宝宝骨骼出现问题，丰富的纤维素可以促进宝宝肠胃蠕动预防便秘，具有防癌的作用，铁和叶酸可以预防贫血 。维生素也是很高的 。在蔬菜中，它被称为“蔬菜之王” 。西兰花营养值很高，适合宝宝以及孕妇食用 。可在宝宝七个月后做成肉泥给宝宝吃 。可以提高宝宝免疫力 ， 增加营养，满足宝宝生长发育需要，那么西兰花有哪些做法呢？
1．西兰花白米粥
粥是很好做的，米加水煮沸煮烂就好 。用西兰花做辅食给宝宝吃，需要妈妈认真做 ， 因为宝宝还小，吃不下这么大的一颗西兰花 。因为还没出牙，稍微大一点的宝宝吞不下去，制作时，首先需要把西兰花洗干净，用开水绰一下，以杀死里面看不见的虫子 。然后切碎，切成很小的颗粒，西兰花切烂以后，我们再把米洗干净 。先西兰花具有防癌的作用，维生素也是很高的 。在蔬菜中，它被称为“蔬菜之王” 。西兰花营养值很高，适合宝宝以及孕妇食用 。西兰花的做法多样，那么 ， 西兰花怎么做给宝宝吃？
2.西兰花汤
西兰花汤也是宝宝最喜欢食用的 ， 淡淡的菜香味 ， 很营养很美味！首先需要准备好食材，准备好一块瘦肉 。瘦肉切丝剁成泥备用，西兰花洗干净后不用切碎，先用开水绰一下然后把瘦肉和西兰花放在一起炖汤，时间不要太久，以免造成营养流失 。根据宝宝的月龄醉情加入食盐，如果宝宝在一岁之内，就不需要放味道了 。这时候的宝宝消化系统发育还不完善，以免加重肾脏负担！
3.西兰花汁
西兰花汁营养丰富，含有多种维生素，营养好好吸收，经常食用可以提高宝宝免疫力 ， 增强宝宝的体质 。宝宝少生病妈妈更放心！把西兰花放进榨汁机，直接榨汁，这个操作很方便 。把米和水一起炖烂，米烂了，再倒入西兰花汁 ， 凉了就可以食用了 。这种做法更好吸收 。
4.西兰花蛋黄羹
鸡蛋煮熟，取出蛋黄压碎，西兰花洗净切碎备用，米和水煮烂后加入蛋黄西兰花，煮开后就可以了 。这种做法营养全面 ， 可以促进宝宝生长发育需要，增强体质，提高宝宝免疫力
西兰花怎样做给10个月宝宝吃？
给10个月左右的宝宝吃西兰花，真是不错的选择 。
西兰花的营养价值
1.西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，有“蔬菜皇冠”之称 。
2.含有丰富的抗坏血酸，能有效预防感冒和坏血病的发生 ， 增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，西兰花还含有的花青素还有抗癌的作用 。
3.西兰花含有着丰富的钙铁锌等物质 。宝宝常吃可促进生长，维持牙齿和骨骼的正常发育，保护视力 ， 提高记忆力 。
西兰花虽然营养丰富，但是有农药和虫子，清洗干净非常重要 。将西兰花按照本身的组织结构用刀一小朵一小朵地切开，用水冲洗2-3遍，然后放水，水面超过西蓝花，放入三勺我们自己家平常吃的盐，浸泡20-30分钟 。20-30分钟后，倒掉浸泡西蓝花的水，再用清水冲洗2遍就可以了 。
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