【柳橙怎么榨汁好喝 喝柳橙汁有什么好处】
文章插图
柳橙怎么榨汁好喝材料：二十克糖水、1大颗柳橙、矿泉水或苏打矿泉水，使用稀释 。
做法：
1、把准备好的柳橙对半切开，榨出橙汁 。
2、柳橙汁与糖水混合拌匀，把成品放入水瓶存放在冰箱中 。
3、饮用时，可以根据个人喜欢的浓度进行调节，用矿泉水或气泡矿泉水进行稀释 。
适宜人群:一般人群皆可食用 ， 尤其是胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者 。
禁忌人群:糖尿病患者忌食 。
喝柳橙汁有什么好处生津止渴柳橙味甘、酸，性凉，所以柳橙汁是能够有生津止渴、开胃下气的功效，这样对解决肠胃不适有好处，同时喝柳橙汁可以发挥出解油腻、消积食、止渴、醒酒的功效 。
增强抵抗力柳橙汁中含有大量维生素C和胡萝卜素，这些物质能起到增强人体抵抗力的功效，同时还可以帮助我们把体内的脂溶性有害物质排出，这样就可以起到抗氧化的功效，对健康是非常有好处的 。
保护血管喝柳橙汁可以有效的软化和保护血管 ， 是促进血液循环，降低胆固醇以及体内血脂的好选择，是三高人群不能错过的饮品 。
柳橙和什么水果一起榨果汁好喝杨桃柳橙汁材料：杨桃、柳橙、柠檬、蜂蜜
做法
1、将杨桃洗净，切块;柳橙洗净，切块备用 。
2、将杨桃放入半锅水中，煮开后转小火熬煮4分钟，放凉 。
3、将杨桃倒入榨汁机中，加入柳橙和蜂蜜、柠檬汁搅打均匀即可 。
食疗功效:生津解暑、化痰止咳 。
营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质 。
适宜人群:适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用 。
禁忌人群:肾病患者应忌口 。
相关经验推荐
- 蜂王浆可以存放多长时间 蜂王浆怎么判断是否过期
- 酱驴肉怎么做最好吃 驴肉吃了有什么好处
- 日本豆腐凉拌怎么做 日本豆腐做什么菜好吃
- 吃紫薯可以减肥吗 紫薯怎么吃减肥效果更好
- 石乳毛尖怎么样
- 在家怎么做春卷皮窍门
- 落枕怎么办简单快速的有效办法 推拿、艾灸、刮痧简单有效
- 在家怎么做高汤
- 熟普洱怎么泡着喝
- 在家怎么做好吃的火锅底料