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推拿治疗落枕治疗原则疏经活血，温经通络，理顺肌筋 。
推拿方法1.揉法放松肩背部的肌肉 。
2.滚法放松肩背部的肌肉 。
3.指揉法放松肩胛内缘上部的肌肉 。
4.指揉与拿捏颈项两旁的肌肉 。
5.拇指推压颈部痛点 。
6.嘱患者自然放松颈部肌肉，术者一遍托起下颌，一遍扶持后枕部，使颈略前屈，下颌内收 。双手同时用力向上提拉 ， 并缓慢左右旋转头部10-15次，以活动颈部小关节 。
注意事项1.推拿治疗本病过程中 ， 手法宜轻柔，切忌施用强刺激手法，防止发生意外 。
2.经常落枕的患者，睡觉时垫枕高低要适当，并注意颈部的保暖 。
刮痧治疗落枕颈百劳位于项部，第7颈椎棘突下凹陷（大椎穴）上2寸，后正中线旁开1寸处，左右计2穴 。
阿是穴它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴
后溪微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧，掌横纹头赤白肉际处 。
悬钟小腿外侧部，外踝尖上三寸 ， 腓骨前缘凹陷处 。
肌肉强痛者加大椎在后背正中线上 ， 第七颈椎棘突下凹陷中 。
肌肉强痛者加大杼穴位于脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸 。
操作方法先在需要刮拭部位涂抹上甘油，然后刮颈部颈百劳、阿是穴，再刮拭手掌后溪，最后挂下肢悬钟穴 。以皮肤变成紫红色或出现痧点为度 。
拔罐治疗落枕选穴大椎：在后背正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中 。
天柱：在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中 。
肩外俞：在第一胸椎棘突下旁开3寸 。
悬钟：小腿外侧部，外踝尖上三寸，腓骨前缘凹陷处 。
后溪：微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧，掌横纹头赤白肉际处 。
列缺：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间 。
操作手法首先对肩外俞、列缺进行吸拔，使用油气罐，留罐10-20分钟，吸力不宜太强，以局部皮肤变成紫红色为度 。吸拔后溪的时候要选用小号的抽气罐进行，而且吸拨时间不宜过长，以3-5分钟为宜 。而悬钟、天柱皆需要选用小号的火罐进行操作 。
功效：此方法可以舒筋散寒、通络止痛对于治疗落枕有很好的疗效 。
药浴治疗落枕伸筋草海桐皮方药材：伸筋草、海桐皮、秦艽、当归、独活、钩藤各9g，红花、乳香、没药各6g 。
用法：将药物水煎，趁温热熏洗患处 。
疗程：每次20-30分钟，每日2次 。
功效：此方能够祛风除湿，舒筋活络，对于治疗落枕有很好的效果 。
骨碎补防风方药材：骨碎补、防风、伸筋草、凤眼草各15g，当归、川椒、红花、艾叶各10g
用法：上述药物水煎，趁温热熏洗患处 。
疗程：每次20-30分钟，每日2次 。
功效：此方能够活血化瘀、祛风除湿，对于治疗落枕有很好的疗效 。
【落枕怎么办简单快速的有效办法 推拿、艾灸、刮痧简单有效】
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