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人们在做饭时往往会把淘米水倒掉 ， 认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的 。
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淘米水洗脸有什么好处？皮肤科医生怎样使用淘米水
淘米水的药用价值
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效 。
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助 。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方 。
用淘米水加食盐煮开后 ， 外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒 。
另外 ， 头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用 。
淘米水十大别样功效
1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑 。
2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂 。
3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时 。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了 。
4、案板用久了，会产生一股腥臭味 。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除 。
5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈 。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑 。
6、带有腥味的菜 ， 放入加盐的淘米水中搓洗 ， 再用清水冲净，可去除腥味 。
7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土 ， 用自来水很难洗净 ， 如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除 。
8、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味 。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新 。
10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等 ， 会有异味，并且变硬 。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软 。
皮肤科医生怎样使用淘米水？
在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效—祛油润肤 。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸 ， 不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤 。
医生说：淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性 ， 而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用 。如果加热使用，清洁能力更强 。
怎样使用淘米水防皮肤瘙痒？
每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸 。
需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次 。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善 。
如果使用一段时间后，没有任何变化 ， 说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法 。
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