3.水烧开后放入小白菜 。
您好,我是 美食 达人琦琦,很高兴来回答您的问题 。
这里由我为您推荐一款既简单又好吃的做法 。
所需食材:
小白菜 200克
相克食物
猪肉 200克
相克食物
蛋清 1个
姜 3克(一片)
相克食物
葱 20克
相克食物
生抽 1勺
料酒 1勺
盐 适量
鸡精 适量
油 25克
清水 两大碗
制作方法:
1.小白菜洗净,猪肉洗净切小块 。
2.葱切成葱花大小,姜切姜末 。
3.把肉和葱姜放在一起剁成肉馅 。
4.把肉馅放入盆中 , 打入一个蛋清,放入油,生抽,料酒,少许盐和鸡精 。
5.一个方向把肉馅搅拌至上劲儿 。
6.锅中放入清水烧开,用汤勺舀适量肉馅在盆中汆成丸子形状 。
7.一个一个的下入水中 。
8.把丸子全部下入锅中用筷子翻一翻 。
9.再把小白菜放入锅中煮软 。
10.放入少许盐和鸡精调味 。
11.装入汤碗中 。
以上回答希望可以帮助到您 。
###其它资料参考###不同年龄段的宝宝有不同的发育特点,妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食,合理补充营养 。十一个婴儿食谱怎么做好吃到底有哪些?十一个婴儿食谱怎么做好吃能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!
十一个婴儿食谱:小白菜鱼丸汤适用宝宝:11个月起
材料:小白菜2棵,鱼丸4个,猪骨高汤50克
做法:
1.小白菜洗净后,切碎鱼丸切碎 。
2.用锅将高汤煮开后 , 放入切碎的鱼丸再次煮开,下入小白菜碎 , 再煮5分钟即可 。
温馨小提示:小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素,鱼丸则有优质蛋白,搭配在一起,能让宝宝吸收得更好 , 摄入更丰富的营养 。
十一个婴儿食谱:土豆胡萝卜肉末羹适用宝宝:11个月起
材料:土豆20克,胡萝卜1根,肉末30克,生抽、香油各适量
做法:
1.胡萝卜洗净切块后,放入搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合 。
2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里,上锅蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可 。
温馨小提示:胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染,对视力发育也有好处 。土豆更是营养丰富,是宝宝生长发育中不可缺少的辅食 。
十一个婴儿食谱:莲藕酥汁丸适用宝宝:11个月起,生病时也可以吃
材料:猪肉末50克,藕末30克,肉汤10克,老抽、盐、淀粉各少许
做法:
1.把藕末混入肉末,滴进1滴老抽、适量盐,拌入肉汤搅拌均匀 。
2.将拌好的馅掐成数个小丸子,沾上淀粉整齐地码到盘子里,然后上锅蒸熟,即可 。
轻松做:丸子做好后 , 也可以下油锅炸,但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西 。
十一个婴儿食谱:珍珠玉米小圆子适用宝宝:11个月起
嫩玉米(如果没有当年的新嫩玉米,可选择玉米罐头) , 珍珠小圆子1袋(超市有卖),猕猴桃半块 , 白糖少许
做法:
1.锅内放水,下入珍珠小圆子另取一锅将玉米煮熟过水猕猴桃去皮,切小块 。
2.将煮熟的小圆子和玉米沥干水后,与猕猴桃块加白糖拌均匀即可 。
轻松做:小圆子也可以自己来做:用糯米粉加水和成糯米面后,像做丸子那样,揪出一个个小圆子来即可另外还可以用玉米面以及黄豆面掺杂着糯米面来做,这样的杂面圆子营养价值更高 。
温馨小提示:这道点心香甜爽滑,颜色黄、绿、白搭配得也很好,玉米、猕猴桃以及糯米圆子内的营养又很丰富 , 所以宝宝在享受其中乐趣的同时 , 又会吸收到营养 。
相关经验推荐
- 炖鲫鱼汤怎么才能变白|暧憧梢宰鍪裁床?
- 鱼丸子怎么做好吃窍门
- 夏季养生食谱:五款食疗养生汤让你肌肤白皙
- 秋葵白灼要多久
- 白醋洗脸有什么好处?怎么用白醋洗脸才正确
- 用醋洗脸的好处:用白醋洗脸有什么好处
- 如何正确防晒美白?防晒必知的几大误区
- 吃什么食物可以美白?美白的食物有哪些
- 牛奶可以美白皮肤吗?如何利用牛奶美白
- 吃什么水果可以美白皮肤?皮肤美白最快的方法