黑豆红枣一起煮多久 _红枣

黑豆红枣桂圆要煮多久？

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梦里水乡829
:你好。
黑豆红枣桂圆要煮多久
将黑豆、红枣、桂圆。洗净，凉水泡一个小时。就可煮了。煮之前，红枣用刀划开个口。先武火，烧开，然后文火炖40分钟，就好。

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【黑豆红枣一起煮多久】小火炖10分钟左右，然后把豆子捞出来
6、大火煮开、把黑豆和红枣用温水泡水两个小时
3、把蜂蜜和豆子搅拌起来、准备黑豆适量和红枣适量，为了效果好，然后把泡好的黑豆和红枣加进去
4 ，然后加上少许的蜂蜜
5，洗干净备用
21、取黑豆汁和红枣一起趁热喝了、取锅加入适量的水
###其它资料参考###
黑豆的热量非常低，但是蛋白非常高，在中医上是一种非常不错的养生食材。而红枣从古至今都是应用非常广的食材，不论是泡水还是用来制作美味菜肴，它所发挥的功效都是令人“吃惊”的。据说，红枣还有抑制癌细胞的功效，能够预防胆结石。那么，红枣黑豆汤怎么做最简单？
材料
主料：
黑豆、红枣
配料：
红糖
做法
1、黑豆洗净，浸泡12小时
2、红枣洗净备用
3、将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟
4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
营养价值
1、补款汤补水补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效
2、适宜体质虚弱、贫血者饮用。

###其它资料参考###黑豆营养价值高，能补肾，美容抗衰老，促消化等功效，但是黑豆硬，比绿豆和红豆这些富含膳食纤维的豆子还难煮，常常是前一天晚上泡了一夜，第二天再煮又煮不烂。黑豆不容易煮烂的原因是因为黑豆的粗纤维含量高，颗粒也比红豆绿豆要大些，那么黑豆煮多久能熟？
黑豆煮多久能熟，先泡再煮省时效果好
一、黑豆煮多久能熟
一般建议先要提前泡8小时，最好是用高压锅煮，高压锅煮15分钟就能熟，如果是用普通的小奶锅需要煮一个小时左右。
二、黑豆的营养价值
1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
三、黑豆的吃法
1、黑豆豆浆营养价值高
如何想要节约时间，又临时想吃黑豆，不妨做黑豆豆浆吧。材料：黑豆80克，黑芝麻40克，枸杞子30克，红枣30克，糯米100克做法：1.将全部材料清洗干净，并放入温开水中浸泡半小时2.把材料取出，全部放入果汁机中，再加2杯清水打成浆状3.将黑豆浆倒入锅中，用大火煮开后，即可饮用。作用：富含粗纤维，促进肠道蠕动富含维生素E，保持肠道活络，预防便秘。
2、醋泡黑豆功效多
醋泡黑豆也是一种比较简易的黑豆做法，且可以当风味小吃食用。做法：600克的干黑豆与600毫升糙米醋一起，加入300克冰糖入干净的玻璃容器中密封，发酵45天~4个月，醋泡黑豆即制成了。作用：滋阴补肾、润肠通便、养颜明目等。