油炸小鱼后怎么做好吃( 四 )


要注意,做出来后,最好趁热吃 , 不要放太久,凉了再吃,口感是最好的 。如果吃不完,可以把它放在冰箱里保存 , 很久都不会变质 。在炸时 , 想要不掉皮 , 要裹一层鸡蛋清,才会更完整,营养也会更好,还可以预防被烧焦 。做这道菜,鱼的选择和火候是很重要的 , 最好选鲤鱼或草鱼,没那么多刺,腥味也不大 。在切的时候,最好切成块状,更容易熟 。
炸鱼块的营养价值
它里面有很多矿物质,可以让人的身体更强壮,免疫力更好 。但在炸的过程中,是要经过高温的,如果是不想损失它的营养,最好裹一层面粉再炸,会更好吃,也更有营养 。它里面有很多蛋白质,脂肪却很少,就算吃多了,也不会那么容易长胖,非常适合在减肥的时候吃,还能降低胆固醇 。
【油炸小鱼后怎么做好吃】上面就是关于炸鱼的一些知识和做法,平时有空可以做来吃,口感很好 , 非常下饭 。它很脆,营养也很多,还可以人的食欲、胃口更好 。搭配其他的一些蔬菜吃,更容易消化,更健康 。因为它是高温油炸出来的,吃多了容易上火 , 所以平时不要吃太多 , 适量就行了 。

油炸小鱼后怎么做好吃

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