辣子肉加萝卜可以炒什么菜 _胡萝卜

萝卜辣椒炒肉怎么做好吃，胡萝卜辣椒炒肉的家常做法？

文章插图
胡萝卜辣椒炒肉的家常做法
主料
胡萝卜
适量
辣椒
适量
猪肉
适量
玉米粒
适量
辅料
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
蚝油
适量
酱油
适量
步骤
1.把胡萝卜、辣椒切好备用
2.玉米粒备用
3.肉切大条，放蚝油、少许盐、、酱油、胡椒粉、淀粉搅拌腌制一会
4.锅热后放油，先炒肉，7成熟成出，再放少许油，放胡萝卜、酱油煸炒一会再放辣椒煸炒，放玉米粒和肉继续煸炒（我的里面有西兰花是做别的菜剩下的害怕浪费就一起放进去了，这个可放可不放，不过放了还是很好吃的）出锅前放盐翻炒一下即可

文章插图
萝卜炒辣椒炒肉主料
白萝卜450g
猪肉200g
辅料
油适量
盐适量
耗油适量
鸡精适量
干辣椒适量
青辣椒200g
步骤
1.首先把萝卜切好
2.把肉切好
3.把青辣椒切好
4.把干辣椒切好
5.放油，放少许的盐，放肉去炒
6.然后加入青辣椒
7.加入白萝卜去一起炒，加干辣椒，快熟的时候加耗油，盐，鸡精，酱油，起锅

###其它资料参考###胡萝卜青椒炒肉片的做法
制作一盘胡萝卜青椒炒肉片其实很简单，各位年轻的准妈妈们快来和我一起动手做吧。
制作原料：
主料：胡萝卜1根、青椒1个、土猪肉150g
辅料：调和油适量、盐2g、鸡精1g、蒜3瓣
制作方法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切成方块状，备用。
2、青椒洗净，去蒂，去籽，切小块备用。
3、土猪肉洗净，切片备用。
4、蒜剥好，剁成蒜末备用。
5、把切好的猪肉放在碗中，加入油、生粉、盐搅拌均匀，放在一旁腌制入味。
6、炒锅预热放油，爆香蒜末。
7、把腌制好的猪肉倒入锅中翻炒至变色，盛出，放在一旁备用。
8、往锅中放入胡萝卜块、青椒块翻炒至变色。
9、倒入刚炒好的猪肉片翻炒。
10、加入盐、鸡精，翻炒均匀便可出锅。
胡萝卜青椒炒肉片的热量
一个成年人一天所摄取的热量必须高于1000才能维持身体机能的正常运作，但是高于2000就有可能导致发胖。每140克的炒肉片就含有440千卡的热量，那么一盘炒肉片的总热量就有2200千卡。相对于人体一天索要摄取的标准量1800千卡，2200千卡已经严重超标，容易使人体肥胖。
由于青椒是负热量食品、胡萝卜是低热量食品，两者与炒肉片搭配不仅能改善口感，还可以有效得控制人体对热量的摄入。
###其它资料参考###胡萝卜丝辣椒炒肉的做法
里脊肉解冻后切丝，加一点生抽、老抽、料酒、盐、淀粉拌匀腌好（可以放一点水进去，肉会嫩一些）
胡萝卜去皮擦丝辣椒切段，姜切丝，蒜切片
比平时倒油多一点，下肉丝拿筷子迅速拨散，没有血色之后把肉丝倒到盘子里
用底油放葱姜蒜胡萝卜辣椒翻炒，胡萝卜变软一些的时候放肉丝进去
放生抽、老抽着色提鲜，最后放盐调味
拿个小碗放水淀粉，浇在边缘勾芡出锅

###其它资料参考###这个菜用料简单，家里都基本常备，口味麻辣适中，开胃下饭，主料均是补脑食材，荤素搭配，比较适合要考研，高考的朋友。考试前压力大，食欲不振，用脑过度，既要提升食欲又要给大脑提供足够营养。