油菜怎么做给婴儿吃 _油菜

孩子不爱吃油菜，怎样才能让孩子爱上吃油菜？？

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孩子不爱吃油菜，家长可以改变油菜的做法，要灵活的加工蔬菜，孩子才会喜欢吃。孩子不爱吃油菜是一个大问题，因为长期不吃的话会出现营养不良的现象。孩子不喜欢吃油菜，是因为很多的油菜里面的纤维咀嚼起来比较困难。而且对于小孩子而言，在难以嚼碎的同时就不愿意吃了，还容易塞牙。
有些蔬菜里面的气味很大，尤其是油菜有一股味，所以孩子非常介意这个味道。而且孩子挑食也是有原因的，最重要的一点就是家长做饭的时候不会采用新的花样。要让孩子和家长一起去买菜摘菜，然后洗菜做菜，孩子参与到这个过程的同时就参与了整个过程，那么孩子对于做出来的菜就会特别的期待，也会因为帮助妈妈买菜而感到非常的自豪。
让孩子养成好的饮食习惯如果妈妈劝孩子多吃一些菜，那么孩子会更容易接受。在做菜的过程中可以把油菜放到其他的食物里面搅成酱泥，这样的话孩子就会非常的喜欢吃。而且也可以用奖励的方法让孩子吃油菜，告诉孩子，如果把油菜吃完了，那么就带孩子去游乐园玩。这样的方式多试几次，孩子就会慢慢的接受油菜了。如果孩子真的特别不喜欢吃油菜，家长不要过多的去强迫孩子，要让孩子有一个良好的饮食习惯。
让孩子发自内心的喜欢油菜小编觉得每一个孩子在成长的过程中都会有一个新的发展过程，而且孩子不吃油菜，仅仅只是一时的。给孩子换一个时间，在孩子长大之后他们就会喜欢吃了。要是如果想要让孩子爱上吃油菜，那么就要让孩子先喜欢上油菜。就这样孩子才能够改变对油菜的态度，而且才能够发自内心的喜欢油菜。

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油菜是日常饮食上比较常见的一种小青菜，油菜的营养价值高含有一定的微量元素和矿物质，经常食用对身体有一定的好处，而宝宝在成长发育期间需要注意饮食的荤素搭配，而油菜也非常适合宝宝食用，同时还可以补充宝宝身体所缺乏的物质，而宝宝吃的油菜辅食做法也有很多种，可以做成油菜粥，或者是面条等。
宝宝辅食油菜的做法是什么?
油菜水
用料：油菜心100克、水300克
做法：
1、挑选新鲜的油菜，用清水反复清洗几遍。
2、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。
3、将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
4、将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。
小贴士：油菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于促进宝宝的新陈代谢功能，从而预防了宝宝发生上火或者便秘的可能。适合6个月以上宝宝食用。
油菜的营养
油菜的营养价值极高，这是因为油菜中含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素D和维生素E，是人体脂溶性维生素的重要来源，尤其是维生素E的含量极其丰富。油莱还含有多种矿物质及氨基酸。
中医学认为，油菜有活血化淤、解毒消肿、通便的功效。可主治产后血淤腹痛、血痢腹痛、肿毒、痔瘘、习惯性便秘、老年人缺钙、丹毒、热毒疮、手足疖肿、乳痈等症。
降血脂
油菜中富含膳食纤维，它可以和胆酸盐及食物里的胆固醇发生反应，并将这些有毒物质通过粪便排出，减少身体对脂类的吸收，从而起到降低血脂的作用。