做玉米汁可以加什么?做玉米汁可以加白糖,做法如下:
一、材料
玉米适量、水适量、白糖适量
二、做法
1.新鲜玉米去壳,去须,洗净 。
2.放锅里煮10分钟 。
3.捞出,剥粒 。
4.玉米粒放入料理机 。
5.加适量清水 。
6.打成玉米浆 。
7.玉米浆再加适量清水 , 入锅煮 。
8.先大火煮开 。
9.放适量白糖,根据自己的口味 。
10.煮的过程中要不断搅拌 。
11.煮到自己喜欢的浓稠度 。
12.用滤勺过滤掉玉米渣即可 。
玉米和什么一起榨汁好喝:牛奶
原料:玉米一根、牛奶250ml、白糖适量
做法:
1、将玉米洗净后,用刀把玉米粒切下来 。
2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后 , 撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右 。
3、将玉米和汤 , 一起倒入搅拌机中搅打均匀 。
4、将打好的玉米汁过滤出来,加入牛奶和白糖搅拌均匀即可饮用 。
玉米和什么一起榨汁好喝:胡萝卜
原料:胡萝卜1根、玉米2根、蜂蜜适量
做法:
1、胡萝卜洗净去皮切小刀块儿 , 放入沸水中煮制10分钟 , 关火焖一会儿捞出 。
2、玉米洗净剥下玉米粒,放入沸水中煮熟捞出 。
3、将准备好的胡萝卜玉米粒一同放入料理机里,加入适量的白开水搅打均匀 。
4、根据个人口味添加蜂蜜 。
玉米和什么一起榨汁好喝:南瓜
原料:玉米一根,南瓜200克,牛奶适量,白砂糖适量 。
做法:
1、南瓜去皮切成小块,放锅里蒸熟备用 。
2、玉米洗净剥下玉米粒,放入沸水中煮熟捞出 。
3、将煮熟的南瓜和玉米粒放入榨汁机中,加入适量的白开水搅打均匀 。
4、倒入杯中,放入适量的白砂糖和牛奶调味即可饮用 。
玉米和什么一起榨汁好喝:花生
原料:牛奶适量、甜玉米1根、花生200克、白砂糖适量
做法:
1、花生提前浸泡一小时 。
2、将甜玉米洗净剥下玉米粒,放入沸水中煮熟捞出 。
3、将准备好的花生和玉米粒一起放入榨汁机中 , 加入适量的牛奶和白砂糖,再加入没过食材的白开水,一起搅打均匀 。
###其它资料参考###大家都知道,玉米是粗粮中营养最好的一种食物,不仅能减肥,还有抗癌、延缓抗衰老的功效 。
而喝玉米汁要比直接吃玉米效果更好,因为把玉米粒打碎后,它的营养物质更易被肠胃所吸收 。在吸收的过程中,以更小的分子与其他的物质结合 , 这是十分关键的 。
喝玉米汁,最好袁勇原味的,不要添加任何的添加剂,也不要加糖,如果非得要加的话 , 可以加几块冰块,这样,在夏天温度高的季节里喝,不仅帮助你抵挡饥饿感觉,还可以帮助你对抗高温的酷暑 。
在选择玉米汁的时候,最好选用新鲜的玉米,营养更高,口感也更清甜 。
不加糖的玉米汁带着淡淡的天然甜味,减肥的效果更好哦 。
一起来揭秘饭店的玉米汁到底放了什么吧——
【奶香浓玉米汁】食材:甜玉米1穗(340克),纯牛奶1袋,小米25克,清水950毫升
第一步,先把食材准备好 。玉米用甜的嫩玉米,太老的玉米不适合打汁,汁少渣子多 。牛奶选用原味的纯牛奶,不会抢了玉米的香味
第二步,把玉米一剁两半,削下玉米粒,玉米瓤扔掉不要
第三步,把玉米粒放入破壁机里,再把小米洗净一起加入 。这一步里,小米的加入别看不多,能使玉米汁更浓可口,也不会出现汁水分离的现象
第四步,再把纯牛奶也加里 , 倒入清水 , 水量到热饮最高水位线位置 。我家是四口人喝,人口少的水少加点
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