【初三孩子一直玩手机怎么办教案 初三孩子一直玩手机怎么办】
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1、制定规则，关于提高孩子的自控力，心理学上有种方法，就是延迟满足 。有一个很经典的“棉花糖实验” 。在孩子玩手机的时候，一定要定好规则 ， 比如每次只可以玩20分钟，每超过1分钟 ， 下次就要减少5分钟等类似的规则，如果孩子每次都没有超时，周末可以多玩10分钟 。
2、用其他内容取代孩子玩手机的时间 ， 应该带孩子多参加各种活动 ， 体验各种生活乐趣，淡化手机带来的快乐 ， 假期让孩子去旅游，去各种大学逛逛，培养更多乐趣，做更多有意义的事 ， 同时开拓视野 ， 培养更大的格局 。总之，应该用其他有意义的事情来取代玩手机的时间和机会 。
3、多一些陪伴 ， 不要让手机电视成为孩子归属感的未结品 ， 孩子要的只是父母更多的关注与关爱 。在平时的生活中在孩子在场的情况下，应该尽量少使用手机，在淡化手机的同时，给孩子树立不沉溺手机的榜样 。
4、纠正孩子的生活作息，保证基础的睡眠，孩子现在每天晚上玩手机到一两点，按照7点要起床算，睡觉时间也就五六个小时，对于正在发育的青春期孩子来说是不够的，所以会出现早上起不来，就算起来了上课也没精神的情况 。
5、多让孩子参加户外活动、集体活动，父母可以多带孩子参加户外或者集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低 。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得 。
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