咸味南瓜怎么做好吃 _南瓜

南瓜咸味阿拉棒好吃又营养的做法？？

文章插图
南瓜咸味阿拉棒是用烤箱做的零食，好吃还很有营养价值，而且做法也是十分的简单的，很多人也很喜欢吃，做的时候用食用油代替了黄油，所以更加低脂健康。以下是我推荐的南瓜咸味阿拉棒做法，欢迎阅读!
制作南瓜咸味阿拉棒的食材
好吃的南瓜咸味阿拉棒步骤
1.准备食材称量好备用
2.盆里打入鸡蛋，放入盐，糖，油，打散
3.放入蒸好的南瓜泥
4.把南瓜泥和蛋液搅拌均匀无颗粒
5.筛入低粉
6.和成面团盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一小时
7.松弛好面团擀成0.5厘米厚的面片
8.用刀均匀的切成小条
9.把小条拧后放入锡纸烤盘上，刷上全蛋液
10.箱145度预热5分钟后放入烤箱中层上下管烤25分钟
11.烤成金黄后拿出晾凉即可食用
南瓜的食疗方法
健脾益气方
排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。
健脾利溼方
生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水溼内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。
补虚养胃方
成熟南瓜一个约500克洗净，完整切下顶部做盖，用勺从上部挖净瓜瓤。生鸭蛋两个，肉末少许与大米、盐、味精等调料混合，装入南瓜内至三分之二，再加满水，上笼蒸熟，盖上南瓜顶盖即可上盘，整个南瓜及米饭均可食用。用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲不振、倦怠乏力、面色萎黄等症。
?猜你感兴趣：
1.南瓜怎么蒸著吃
2.南瓜的六种好吃做法
3.南瓜有哪些家常的做法
4.南瓜怎么做既好看又好吃做法步骤详解
5.南瓜怎么做比较好吃的做法

文章插图
1.贝贝南瓜2个，青红椒2个，适量的盐，白糖，生抽，醋。
2. 将南瓜削皮切块备用，在碗中加入适量的清水，盐，白糖，生抽，醋搅拌均匀备用。
3. 锅中烧油，油热放入蒜末爆出香味，接着再放入南瓜翻炒均匀，加入青红椒和料汁。
4. 接着将它们翻炒均匀大火烧开，盖上盖子焖煮至软烂入味即可。
###其它资料参考###主料
南瓜
辅料
盐葱
小米辣蒜
咸香蒸南瓜的做法步骤
1. 南瓜切块，放一小勺盐拌一拌。锅里烧水。
2. 将拌了盐的南瓜摆入盘里，水开后放入锅中蒸十分钟左右。
3. 蒜，小葱，小米辣切碎，撒在蒸好的南瓜上。锅里热两勺油，油热后淋在葱、小米辣、蒜上，就可以开动啦。

###其它资料参考###怎样烧南瓜，咸香甜糯，比吃肉都爽，十来分钟就能上桌呢？南瓜那样烧，咸酥甜糯，比吃肉都爽，十来分钟上桌，连饭都省了这种杂粮一上桌，家人的眼神全是有光。南瓜是很营养健康全方位的食材，有意思的一点是，南瓜尽管特甜，但糖尿病患者可安心服用，便秘的人，肥胖的人，都能够安心吃。
我家小朋友自小我便给她吃南瓜，就是为了给她补充锌，锌这些营养元素需要从食品中摄入，而南瓜便是摄入锌的最好蔬菜水果。从小就给她经常精确测量营养元素，每个指标值都不错，并没有喝了乱七八糟的冲剂，小朋友们缺钙的情况十分普遍，食疗是最好的选择。