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1、培养兴趣爱好，当我们做着自己爱好的事情时，就会全神贯注 ， 忘记了时间忘记了自己的存在 。其实孩子在玩游戏时，常常就能体验到这种感觉 。比如，孩子在玩时 ， 我们问他吃不吃东西之类的话，他们通常是听不进去的 。所以当孩子可以投入地、自由地玩时，这是非常有意义的 ， 我们要多鼓励少打扰 。
2、接受孩子的消极情绪，首先要认识到 ， 消极情绪对孩子是有益的，是他认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会 。其次，要尽量把孩子的行为和情绪跟自己的情绪分开 。自己的劳累、抱怨、委屈，自己去解决，别做不合理的挂钩 。每个人都不是完美的 ， 努力提高就是了 。只有当我们自己接受了孩子的消极情绪 ， 我们才能做到不去否认、压制、贬低、怀疑他的情绪 ， 并且教孩子去接受他的情绪 。
【如何处理孩子的负面情绪 如何处理孩子的负面情绪的方法】3、积极沟通和陪伴，情绪是人生旅途和我们一路同行的重要伙伴，它带给我们多样的生活感受，同时在一些重要时刻帮助我们做出智慧的选择 。家长应该时常和孩子沟通交流，了解孩子的想法，讨论该如何向他人表达自己的感受 。与孩子沟通的目的是为了更加了解孩子的真实想法，以及孩子为什么会这样想，透过经常与孩子沟通与讨论可以更加了解自己的孩子 。
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