鲜小银鱼给宝宝怎么做好吃 _银鱼

银鱼怎么做适合宝宝吃？

文章插图
1、银鱼炒鸡蛋是非常适合一岁以上宝宝吃的一道食物，银鱼和鸡蛋完美的结合在一起，营养是非常全面的，而且两种食物在一起味道是非常鲜美的，宝宝们可以试着做给宝宝吃。
2、银鱼炒鸡蛋具体的需要准备的食材有两个鸡蛋、小银鱼、盐、葱花等，一般把新鲜的银鱼加入到鸡蛋里面，然后往里面添加少许的盐并且搅拌均匀后加热，差不多要熟的时候放上葱花炒香，把鸡蛋银鱼炒熟就可以吃了。而且这道菜不仅仅适合小孩吃，老人大人也是非常适合的。
3、还可以给宝宝做银鱼蒸蛋，一般需要准备的食材是适量的银鱼、鸡蛋准备两个、盐少许、葱花等，把鸡蛋打成蛋液在里面加入少许水，再加入银鱼、盐、葱花搅拌均匀后放入蒸锅里面，直到蛋液凝固隆起来时候就可以取出来给孩子食用了。

文章插图
宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：银鱼白菜粥材料：
银鱼50g、白菜1片、白米粥1小碗
做法：
1、将白菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。
2、将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫。
3、将焯烫好的银鱼捞出，剁碎。将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。
4、然后放入银鱼末和白菜碎，继续熬煮。再次煮开时，换成小火，一边煮一边搅拌，将食材煮到软烂状态。
5、将银鱼白菜粥盛入碗中即可。
小贴士：白菜为宝宝提供维生素、膳食纤维，银鱼则是优质蛋白质的重要来源。所以这款粥营养很是丰富，适合10个月以上宝宝食用。
宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：银鱼生菜粥材料：
银鱼50g、生菜1片、白米粥1小碗
做法：
1、将生菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。
2、将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫，剁碎。
3、将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。然后放入银鱼末和生菜碎，接着熬煮。
4、再次煮开时，换成小火，一边煮一边搅拌，将食材煮到软烂状态时，即可盛入碗中。
小贴士：银鱼是富含钙质和蛋白质，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，而且味道鲜美，腥味不重，适合做辅食给宝宝尝试。适合10个月以上宝宝食用。
宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：小米银鱼粥材料：
银鱼50g、小米80g、瑶柱20-25g、姜丝少许、盐少许
做法：
【鲜小银鱼给宝宝怎么做好吃】 1、银鱼，小米，瑶柱分别洗干净，煲入注入6碗水。
2、煲一小时调入适量食用盐即可。
3、粥品鲜香，口感糯软，小黄米与小银鱼小儿吃后可调养脾胃，提高免疫能力。
小贴士：银鱼具有极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。适合11个月以上宝宝食用。
宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：小银鱼蔬菜蛋黄粥材料：
银鱼5g、大米25g、胡萝卜10g、卷心菜1片、熟鸡蛋1个
做法：
1、将卷心菜放入开水中焯熟(开水焯青菜，可以去除青菜上的亚硝酸盐和残留农药。)
2、把焯好的卷心菜放入凉开水中镇一下。
3、将卷心菜切碎，将大米用清水淘洗干净。
4、将大米沥干水分，加入适量清水。
5、先把粥熬煮好，将小银鱼用清水浸泡一会，把银鱼泡开。
6、将泡软的银鱼切碎备用，将胡萝卜擦成细丝。