戒烟，从喝茶开始?。?/h2>吸烟的“好处”众所周知！
吸烟的“好处”总结如下：
1、吸烟解闷；
2、吸烟增加灵感 。
3、吸烟显示自己的尊贵，彰显自己的风度翩翩 。
4、吸烟可以缓解某些脑病的发生 。
5、吸烟可以使患病机会增加，使得数以十万记的医生有活可做，有事可为，有钱可赚 。
6、吸烟可以增加国民收入，促进社会经济的发展，为社会主义和谐社会做出表率和行动 。
以下就不一一列举吸烟的好处了！
吸烟是什么感觉？
吸烟者对口味最轻的烟感觉：一般味道清香悠长，对大脑有较小刺激，口鼻有烟草香味，咽喉及肺腔无明显烟熏感觉，重点享受在于口鼻之香气缭绕和轻微的麻醉感 。这种烟适合茶余饭后自我享受，心情轻松时使用体验更好 。
吸烟者对中等口味的烟的感觉：多数味道浓香宜人，气味独特 ， 口鼻有特定种类的烟草配方味道，咽喉及肺腔烟熏感适中 ， 对大脑有较为畅快的刺激，类似于适量饮酒的愉快眩晕 。这种烟适合心情较为激动或者需要外在感官刺激的情况下享用，可为用户带来独一无二的由外而内的快感和刺激 。
抽烟是一种习惯性的心理和生理依赖，就像你出门时，看下有没有带上钥匙 。睡觉前看一下手机有没有找 。要是不抽烟就像失落了什么一样，心里发慌 。但是喝茶也可以给你镇定的感觉哦 。
吸烟容易上瘾！
【为什么喝茶有助于戒烟】 吸烟无疑是一件很上瘾的事情，吸入的烟多数味道香由内生，主要的烟草香味来自吸入后的咽喉以及下呼吸道感受 。可以用“硬”来表达 。口鼻中主要是一般的烟草燃烧气味，无特殊配方，烟熏感较强 ， 随摄入量增加对大脑有非常大的刺激，使你有短暂的平静愉悦感 。不吸烟时你出现戒断反应，并寻找下一支烟提供给你愉悦感觉 。说白了 ， 跟打王者荣耀（游戏）的原理差不多的 。
很多人觉得吸烟能够使人精神 。但这其实是一种错觉 。因为不抽烟的时候一直在戒断状态，当然感觉不精神，不舒服 。抽烟的时候恢复“正常”状态了而已 。
戒烟时少吸点烟是自欺欺人！
吸烟没有安全数量的 ， 肯定的是吸得少总比吸得多好 。戒烟时减量法戒烟不靠谱 。开始戒烟，就一根不抽 。有意志薄弱者认为自己烟瘾太大 ， 一下戒掉做不到，可是当你抽了第一根的时候，你会不想抽第二根？香烟摆在眼前而不抽所需要的毅力哪里是长期吸烟者所具有的，如果有这毅力早戒掉了 。
戒烟从每天第一根烟开始 。每天的第一根烟会让你沉沦 。从早上起床开始 ， 不抽一根烟，那么一整天对香烟的渴望就不那么强烈，如果抽了第一根，后面你就会接二连三的抽上了 。每天的第一根烟是什么感觉呢，心跳加快，头脑眩晕，对于老烟民来讲这叫过瘾，原本身体经过一整晚的修正，基本适应了无烟的状态 ， 而你开始抽第一根烟 ， 身体会有短暂的排斥 ， 一根烟染完身体又重新适应了有烟草摄入的状态 ， 此刻你不抽烟 ， 身体就会抗议 。
如果你戒不了烟，请来喝茶
喝茶可以转移注意力！
相信戒过烟的朋友都知道，若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，特别难受 。而且总是觉得缺点东西，心里发慌 。此时 ， 你需要一杯茶来让手忙起来，让嘴巴忙起来 。转移注意力，缓解空虚感和依赖感 。
喝茶可以代替兴奋！
戒烟也叫戒除尼古丁依赖症 。烟瘾，是主要因为尼古丁长期作用的结果，大脑并且各器官产生对尼古丁的依赖性 。所以当你正在戒烟 ， 想吸烟的冲动发作时，可采用喝茶来控制，茶水中丰富的维生素和咖啡碱能够代替尼古丁带来的兴奋 。
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