文章插图
胃功能差的人少吃杂粮胃肠功能较弱的人群,吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担 。有胃病或消化性溃疡的人不适合多吃粗粮 。大量的纤维素会对肠胃产生一定的刺激 , 一般的健康人没问题,但有较重胃炎或胃酸过多的人都不太适合,肠胃有溃疡的人同样受不了 。胃病患者选择的食物应不损伤溃疡面,细软,且不能过冷过热 。
进食要定时定量食不定时对胃部的影响是十分大的 。因为胃酸的分泌是定时的 , 如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化,胃酸就会去消化胃粘膜,所以保证食要定时,夜间睡觉前不要吃东西 。
【如何预防胃酸过多 饮食注意这六点】宜食含碱成分的食物胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果,少食酸性食物,忌烟酒,酸性食物会引起食管 下端括约肌张力下降 , 烈性酒会导致食管蠕动收缩的频率下降 。
减少刺激性食物在饮食上要尽量少进食刺激性的食物,少吃巧克力,咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用 。烹饪的时候少用香辛料 , 比如辣椒、蒜、薄荷等 。
相关经验推荐
- 尿液发黄的原因有哪些 如何避免尿液发黄
- 冬季预防感冒的方法 这些你需要知道
- 怎样帮助孩子改正粗心 如何改掉孩子粗心大意的毛病
- 胃寒又上火喝什么茶
- 胃寒又上火喝什么茶好
- 感冒后要注意什么 怎么认识和预防感冒
- 脑供血不足的症状 怎样预防脑供血不足
- 嘴唇发紫长痘什么原因 要如何才能调理好呢?
- 兰花叶子发黄怎么处理 兰花叶子发黄如何处理
- 胃不好湿气大喝什么茶好