四、五味子
五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经 。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用 。
五味子泡水喝，养护肝脏 。五味子100克水煎代茶 ， 频频饮用 ， 每日1剂 。安神定志 ， 调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦 ， 急躁健忘等症状 ， 一般服15天左右见效 ， 可连服30—60天 。
五、枸杞
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。
针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用 。
日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状 ， 枸杞泡水饮用可以滋阴明目 。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火 。
喝什么茶对养肝好
喝什么茶对养肝好？肝脏是人很重要的一个器官，在生活中，很多人都很注重养肝的，其中有些人会通过一些茶饮来保护自己的肝脏，下面我为大家分享喝什么茶对养肝好，一起来了解一下吧 。
喝什么茶对养肝好11、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面 ， 用沸水泡开就能饮用 。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏 。
2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里 ， 再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味 ， 等到茶水不烫的时候就可以饮用了 。不过需要注意的是 ， 红枣跟枸杞都是热性食材 ， 火气太大之人不适合喝 。
3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶 ， 用开水泡着喝 。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的 。每天喝上两次 ， 其有着保肝明目的作用 。当然 ， 大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的 。
4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了 。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用 。
5、太子参大枣陈皮茶：准备适量的太子参、大枣和陈皮 ， 将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮 ， 最后喝汁水就行了 。
6、菊花蜜饮：取适量的.干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了 。
喝什么茶对养肝好2喝什么茶养肝
1、红茶
红茶含有钙、锌、锰等多种微量元素以及多种氨基酸，具有健胃消食、生津清热、消炎杀菌、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效 。因此适当多喝些红茶对肝脏也有非常的保护作用 。
2、绿茶
绿茶之中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素等成分 ， 具有疏肝理气、抗癌抑挨、延缓衰老、促进消化、降血脂等功效，适合有肝脏疾病的患者饮用，但值得注意的是，由于绿茶富含刺激性较强的茶多酚，胃寒及脾胃虚弱的人则应该谨慎饮用 。
3、苦丁茶
苦丁茶的功效与作用有不少，苦丁茶含有丰富的苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、维生素C、咖啡碱等多种成分 ， 具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等多种功用，对于肝脏不好的人而言，也是非常不错的饮茶选择 。
相关经验推荐
![英雄联盟手游组团口令怎么获得？组团口令获取方法介绍[多图]](http://img1.jingyanla.com/220430/0421562022-0-lp.jpg)
- 茶叶可以泡几次水喝 茶叶可以泡几次
- 感冒的人喝什么茶比较好
- 伏茶什么季节喝好
- 喝茶胃不舒服怎么办
- 孩子早恋有什么好的方法阻止呢 怎样有效阻止孩子早恋
- 刚炒好的茶叶什么样子
- 喝牛奶的最佳时间是早上还是晚上 空腹喝牛奶为什么不好
- 洛神花茶可以天天喝吗 洛神花茶喝了有什么副作用
- 黑咖啡和牛奶可以一起喝吗 黑咖啡什么时候喝最好
- 风雅苑茶叶怎么样