二、果脯类的零食
如果想要味道好、口感好又容易饱腹的零食，那么不妨试试果脯零食中的芒果干 。它的口味酸甜可口 ， 口感上是比较有韧性的，而且还含有粗纤维，容易有饱腹感 。这类零食，对于在年轻人群中是比较受欢迎的 。在挑选芒果干的时候，可以试试口碑比较好的小谷熊芒果干 。平时可以准备一些放在寝室里，不仅是肚子饿的时候，嘴馋的时候，也可以拿出来吃 。
三、坚果类的零食
有不少人比较喜欢嗑瓜子，开心果之类的坚果零食 。这类零食含有丰富的营养，例如不饱和脂肪酸、蛋白质等等 。平时食用，也会有饱腹感，同时还可以给身体补充到一些营养元素 。
需要注意的是，坚果虽好，每次食用的时候，不要吃太多 ， 否则容易导致肠胃不消化 。还有，坚果中的油脂和热量是比较高的，吃太多容易长胖
###其它资料参考###1、豆干
豆干也就是用豆腐干制作成的零食，一般豆干零食都会被切成很小的一块，且都有独立的包装，面积比较?。?是很方便携带的，放在书包里一点都不会占位置哦 。重要的是豆干还不容易吃肥，所以女生们就可以放心大胆的吃啦 。
2、水果干
有的人比较喜欢吃水果，可是带新鲜的水果去学校是一点也不方便的，尤其是那些需要削皮的水果，有的水果放书包里还容易被压坏 。因此不妨用水果干来替代，重要的是还方便携带 ， 开袋即食，不容易弄脏双手 。常见的水果干有草莓干、芒果干、葡萄干、苹果干等，不妨试试小谷熊芒果干 。
3、牛肉干
牛肉干也是比较受欢迎的零食，许多学生都爱吃，袋装的牛肉干比散装的牛肉干更方便携带一些 ， 如果想要方便与朋友分享的话，建议选择有独立包装的牛肉干 。牛肉干好吃，不过味道也比较重，只要一开袋就可以闻到很浓的牛肉和香料的味道，所以千万不要在上课的时候偷吃 。
4、巧克力
巧克力的包装比较小巧，因此也是个方便带去学校的零食，巧克力也是很多人都喜欢吃的零食之一 。不过由于吃巧克力易胖，所以女生们也不敢吃太多，不妨试试黑巧克力，或是85%的无糖巧克力，吃这类巧克力比较不容易变胖哦 。
5、瓜子
瓜子可是中国人的传统美食，与朋友们唠嗑聊天，嗑瓜子可是必不可少的，所以如果是课间操的休息时间，不妨拿些瓜子出来与同学们分享一下，而且现在的瓜子都会有袋装瓜子，很方便携带 。
###其它资料参考###学生在学校学习，经常需要用脑 ， 所以有时候会饿的比较快，这个适合需要及时补充能量 ， 但是没有到饭店没有办法吃饭，只能吃点零食充饥一下 ， 否则肚子太饿学生也没有心思好好学习 。那么下面就推荐一些适合学生吃的零食 。
第一种是糕点类零食
常见的糕点类零食如苏打饼干、小蛋糕（独立包装）、杂粮面包等，这些糕点类零食可以存放的比较久，而且可以较好的充饥，含糖成分比较高 ， 可以快速补充体能；而且这种零食味道比较清，不会影响教室空气环境 。但是这种零食容易吃上头，所以不适合吃太多，否则快到正餐的时候学生就吃不下多少饭菜了 。
第二种是坚果类零食
常见的坚果类零食如花生、红枣、开心果、杏仁、腰果、核桃等，这些坚果类的零食营养比较丰富和全面 ， 含有丰富的植物油和蛋白质，可以有效补充大脑所需营养 ， 对于经常用脑的学生来说，是很有作用的 。需要注意的是 ， 这类零食不适合吃过量，否则容易发胖哦！
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