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沃柑吃了会不会上火适量食用不会 。
沃柑性平，一般人群都可以适量食用，体质燥热或者内热上火的人群也可以食用而不用担心上火 ， 尽管如此，也不建议多吃沃柑 ， 任何食物多吃都是不好的，建议食物的补充以少量多类为准则 ， 这样营养摄取全面 ， 对身体更好 。
沃柑什么时候吃最好饭后一小时吃是比较恰当的 。
沃柑中含有大量的水分 ， 饭后一小时后食用沃柑可以为身体补充水分，还能起到生津止渴的作用，而且沃柑中含有较多的粗纤维 ， 饭后食用沃柑 ， 沃柑果肉进入肠道后会增加粪便体积、促进肠道蠕动，有促进排便的作用，可以减少宿便的堆积，有利于排毒和消化 。
沃柑有什么营养价值沃柑中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸等营养物质 ， 适量食用沃柑有生津止咳，美容养颜、润肠通便等功效 。
沃柑补维生素C吗有一定的作用 。
【沃柑吃了会不会上火 沃柑什么时候吃最好】柑橘类水果中都含有一定含量的维生素C，沃柑也是如此，因此 ， 有维生素C缺乏症或者有补充维生素C需求的人群可以经常吃一些沃柑，帮助身体维生素C，长期坚持有不错的效果 。
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