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酸奶可以做什么奶昔

生活百科酸奶

有什么水果可以和酸奶一起做奶昔的?。浚浚?/h2>水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等 。
但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃) ， 橙子，西柚，柠檬等 ， 因为这类水果通常都含丰富的维生素C ， 而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后 ， 一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
奶昔制作：
首选的护肤食品是牛奶 。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢；其次是水果 ， 特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用 。
有以下几种奶昔，供参考 。
一、木瓜奶昔
木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气 。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块 。
二、牛油果奶昔
材料：牛油果1个，冰牛奶250毫升 ， 糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶 ， 用搅拌机彻底搅拌即可 。
虽然没有加一颗冰 ， 但是这款冷饮是非常爽口的 ， 还带有浓浓的奶香 。
这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的 。
而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素 。
三、芒果奶昔 &芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML 。
做法：
1、芒果去皮切块 ， 放入搅拌机 。
2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可 。
3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可 。
4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟 ， 即可轻松脱膜 。
食材明细
牛奶
一袋
酸奶
一盒
西瓜
1/4个
糖
适量
水
适量
奶香
口味
技巧
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
酸奶西瓜奶昔的做法步骤
酸奶西瓜奶昔的做法步骤：11西瓜1/4足够了，去籽，切块 。
酸奶西瓜奶昔的做法步骤：22牛奶一袋 。
酸奶西瓜奶昔的做法步骤：33酸奶一盒 。
酸奶西瓜奶昔的做法步骤：44把牛奶和酸奶倒入一个容器中，加适量水、白糖，搅拌均匀 。（喜欢浓稠的少加水，喜欢稀一些的，多放些水 。）
酸奶西瓜奶昔的做法步骤：55把牛奶、酸奶与水的混合物倒入豆浆机，然后放入切好的西瓜，用果汁键搅拌即可 。
酸奶西瓜奶昔的做法步骤：66倒入杯中，装饰一下 。
小窍门
放入冰箱冷藏1小时，口感更佳！
###其它资料参考###1、准备好所有的材料 。
2、芒果先切成小块 。
3、依次放入芒果、牛奶、酸奶、水饴或者是蜂蜜到便式真空榨汁机杯中，盖上盖子，先抽空杯子中的空气，手轻按压杯盖，进行空气抽离即可 。
4、先启动电源，再按一次按钮，自动搅拌起来，一次是40秒 。
5、搅打后 ， 榨汁机会自动停下来，再倒入杯子中，或者直接喝也可以的 。
6、只用到了40秒，打出来的奶昔非常的细腻 。
7、一杯简单的芒果酸奶奶昔送到你口中 。
###其它资料参考###1、苹果1个、酸奶1杯、细砂糖30毫升、蜂蜜15毫升、柠檬汁适量、蔓越莓干适量 。
2、首先需要把苹果切小块 。

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