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美容养颜东北松子是一种营养价值极高的坚果食材，它能补益气血，也能滋养补脏，而且能促进人类皮肤细胞再生，这种食材中含有的维生素和氨基酸以及植物蛋白等在被人体吸收后 ， 还能提高皮肤细胞活性 ， 能让人类皮肤保持紧致细滑的年轻状态 。
促进身体生长发育人们吃东北松子能吸收大量不饱和脂肪酸 ， 还能吸收一些微量元素磷和钾以及钙等多种对身体有益的微量元素，这些物质对人类的脑髓和骨髓细胞都有十分积极的作用 ， 能促进它们再生与繁殖 ， 所以平时人们多吃东北松子能促进身体生长发育也能延缓身体衰老 。
保护心血管东北松子还是人类心脑血管的保护神 ， 因为它含有丰富灵芝和大量不饱和脂肪酸，人们使用它后能加快身体内脂肪酸代谢 ， 并能提高血管的韧性与活性也能降低血液粘稠度 ， 增强人体抗凝血能力，平时多吃东北松的技能，预防高血压，高血脂和动脉硬化 ， 又能降低中风和血栓的发病率 。
润肠通便【东北松子有什么功效 吃东北松子有哪些好处】松仁富含脂肪油（约74%） ， 主要为油酸酯和亚油酸酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘 ， 小儿津亏便秘有一定的食疗作用 。
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