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舌头干喝什么茶好( 二 )

生活百科口干舌燥



###其它资料参考###以下几款茶饮缓解口干舌燥
1、柚子茶：柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用，且柚子饱满多汁，酸甜适口，可以有效缓解冬季口干舌燥的症状 。用柚子皮（黄色部分）及柚子肉 ， 加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶 ， 可以清热止咳，润肺化痰 。
2、菊花茶：菊花性微寒，具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效 。和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴 。而其中 ， 黄色的菊花味道稍苦，清热能力最强，如果上火、口腔溃疡，用它泡水能败火 。
3、红茶：性甘温和润，可养人体阳气，能润胃养胃 。含有一定量的蛋白质 ， 可补益身体，养蓄阳气，冬季喝红茶，生热暖腹，增强人体的抗寒能力 。
扩展资料：
口干舌燥可以吃以下食材
1、蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用 ， 防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品 。
2、水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎 。
3、禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类 。
4、粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦 。
5、水果类及其它：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等 。
参考资料来源：人民网——冬天喝柚子茶缓解口干舌燥 推荐6款茶饮

###其它资料参考###口干舌燥是秋燥的表现之一，不断喝水并不能缓解症状，需要在“水”里加入一些滋阴润燥的材料才有效 。以下是我为大家整理的秋季口干舌燥适合喝的茶 ， 希望你们喜欢 。
>>>更多食 物营 养知 识，欢迎点击下方↓↓↓ ?挑选新 鲜柠 檬的正确方 法??山 竹的食 用禁 忌及注 意事 项??秋 季丰 胸效果比较好吃的水 果??吃燕 窝的时 候应该注 意的事 情??秋 季吃的可以去除体 内湿 气的食 物?适合秋季口干舌燥喝的茶1、橄榄麦冬茶
鲜橄榄4颗，麦冬4小根，胖大海2个，枇杷蜜一勺 。将鲜橄榄洗净后对半切开，麦冬和胖大海洗净，麦冬较长的可切段 ， 胖大海切片后备用将所有的食材和药材放入透明的茶壶中，加入一勺枇杷蜜，沸水冲泡后即可饮用 。可养心阴、胃阴，去燥热 ， 缓解口干舌燥、心烦不眠等症状 。
2、马蹄茶
将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用 。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可 。每日一次 。生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿 。体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮 。
3、橄榄萝卜茶
取橄榄250克，萝卜500克 。先将橄榄和萝卜洗净，将萝卜切成小块，然后将橄榄与萝卜块一起加水煎煮，去渣取汁 。每日1剂，代茶饮用 。此茶可清肺利咽，对上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎及支气管炎等具有一定的防治作用 。
4、山楂茶
用山楂、金银花、菊花加蜂蜜制成双花饮，能生津润燥、祛风消积，适用于心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症如果用山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能补肾润肺、润肠化食 ， 适用于津液亏损、秋冬季口干燥渴等 。

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