剩下酸菜鱼怎么吃( 二 )


4、另锅置火上,下油烧至五成热时 , 下泡辣椒末煽炒出香味后,迅即倒入汤锅内煮几分钟至鱼片断生,下味精提味增鲜 , 起锅倒入汤碗内即成 。
###其它资料参考###【正宗酸菜鱼】
【烹饪食材】草鱼,食盐,胡椒粉,鸡蛋 , 淀粉,酸菜,大蒜,生姜,小葱,干辣椒,花椒,食用油,白糖,白醋,香菜
【烹饪步骤】
1、正宗酸菜鱼 , 这样的酸菜鱼做出来之后肉质特别滑嫩 , 酸辣又过瘾,非常好吃,一起来准备一下正宗酸菜鱼的烹饪食材吧 。先准备一条草鱼,或者是直接准备草鱼肉片 。准备适当的食盐,胡椒粉,一个鸡蛋,一大勺淀粉,一袋酸菜,3~5瓣大蒜,一块生姜,两根小葱,适量的干辣椒,花椒,食用油,白糖,白醋 。最后咱们再准备一根香菜就可以了 。
2、先将咱们准备好的草鱼肉片取出来,将草鱼肉片放到一个大碗中清洗干净,清洗完了之后控干水分,然后再将它放到碗中 。咱们在碗中放上适量的食盐,胡椒粉,并打入一个鸡蛋的鸡蛋清,然后用手抓拌均匀,在抓拌的时候戴上手套 。加入鸡蛋清可以使鱼肉表面形成保护膜 , 这样鱼肉吃起来更加滑嫩,又能够去腥 。
3、将它们全部抓拌均匀之后咱们再把准备好的淀粉全部放进去,然后抓拌均匀,淀粉能够锁住鱼肉里面的水分,使鱼肉吃起来更加滑嫩,抓拌均匀之后咱们将它们放到一旁静置10分钟 。
4、将咱们从超市买回来的酸菜取出来,将包装打开,然后放入到碗中,再切一点大蒜片,生姜丝,葱花放入碗中 。接下来把咱们准备好的干辣椒撕碎放到碗中,再把花椒放到干辣椒中备用 。
5、起锅烧油先放入一半干辣椒,一半花椒,葱,姜 , 蒜,爆炒出香味,香味出来了之后咱们先出锅,然后放到一旁待用 , 锅中再一次放油 。接下来下入鱼骨先煎一下 , 因为这鱼骨部分是不容易熟的,所以咱们需要提前煎一下 , 小火慢煎 , 底面煎黄后翻面继续煎,两面煎黄之后把酸菜倒进去 , 加入适量的清水,用大火烧开,然后加点食盐,白糖,白醋调味 。
6、煮好的酸菜用漏勺捞出来 , 装入到碗中待用,把腌好的鱼片一片一片地放到锅里的汤汁中 , 开大火煮两分钟左右即可 。用筷子拨动一下防止粘锅底,两分钟以后将鱼片先放入到碗中,把锅里的汤汁也倒进来,把剩下的花椒和干辣椒放进去,然后浇入热油 , 再撒上香菜碎点缀一下即可开吃 。
###其它资料参考###酸菜鱼,又称为酸汤鱼,是一道源于重庆的经典菜肴,它以独特的烹饪方法和特有的调味而著称 。酸菜鱼是以草鱼为主料 , 再配上泡菜等食材煮制而成,其口味酸辣可口,是食客们去饭店常点的一道菜 。草鱼中含有丰富的蛋白质、磷、铜、不饱和脂肪酸、硒等营养成分 , 可以给我们人体提供热量,特别适合秋冬季节食用 。另外,草鱼肉质肥嫩、肉味鲜美、骨刺较少,深受广大人们的喜爱 。
酸菜是北方比较流行的一种食物,主要是用白菜腌制而成 。酸菜的营养价值很高,酸菜中含有丰富的膳食纤维、有机酸、蛋白质、氨基酸和一些矿物质 。酸菜中的有机酸多为乳酸,乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加我们的食欲 。综上所述,我们在日常生活中吃点酸菜鱼 , 对身体还是大有好处的 。
【所需食材】
草鱼一条、盐适量、胡椒粉适量、鸡蛋清一个、红薯淀粉适量、菜籽油适量、猪油一块、生姜一块、大蒜几粒、专用酱料适量、白醋适量、葱花适量、白芝麻适量、花椒适量、干辣椒适量 。

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