蔬果汁准备：紫甘蓝叶1片 ， 蓝莓若干、纯净水适量、蜂蜜少许
调蓝准备：黑枸杞若干（可用其他含花青素的食材替换）、蜂蜜少许、冰格模具
【制作方法】
1、调蓝（提前一晚操作）
60℃的开水冲泡黑枸杞可获得蓝色液体（注意不要泡太久，太久会变成紫色）；一部分黑枸杞水放凉后倒入冰格冷冻成形；剩下的留到后续使用
2、组装
备用的黑枸杞水中加入适量蜂蜜调味；
紫甘蓝叶、蓝莓榨汁；
杯中先放入少量冰块垫底，把蓝莓紫甘蓝汁放入杯中
再加入事先准备好的黑枸杞水冰块
最后往杯中小心地倒入蓝色的黑枸杞水即可
1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样
第2款：红色-西红柿汁（番茄汁）
番茄1个，蜂蜜少许，纯净水适量；直接搅打成汁液即可
1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样
第3款：绿色-青瓜苹果汁
青瓜半根，青苹果半个（红苹果亦可），纯净水100ml；直接搅打成汁液即可
1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样
第4款：黄色-玉米胡萝卜汁（生榨熟榨都ok）
红萝卜半根，玉米半根，纯净水150ml(或煮玉米的水）；直接搅打成汁，或者先把玉米胡萝卜蒸熟再打汁
1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法 ， 健康好喝每天不重样
第5款：紫色-紫甘蓝青苹果汁
紫甘蓝叶2片，青苹果半个，纯净水180ml；直接搅打成汁液即可
1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样
第6款：绿色-青瓜芹菜汁
青瓜半根 ， 西芹2段，纯净水100ml；直接搅打成汁液即可
1周7天清肠排毒5色蔬菜水果汁的做法，健康好喝每天不重样
第7款：红色-胡萝卜番茄汁
西红柿1个，胡萝卜半根，水150ml；直接搅打成汁液即可
??一周七款不同样的排毒清肠蔬菜水果汁 ， 饭前来一杯，不仅可以增加饱腹感，其膳食纤维还能有助肠道蠕动 ， 帮助排出身体毒素，制作方便，大家不妨来试试 。
###其它资料参考###我常用的果蔬汁做饺子皮有：
1、紫色：紫薯
###其它资料参考###完全彻底的不可能 。
你是否认为哪一种蔬菜的汁水颜色足够的深浓、即便是炒菜之后颜色都还不变化？如果没有，就不要打这个主意了 。除了红苋菜，几乎所有的蔬菜的颜色都是非常淡的，就算是不加热，挤出的那些颜色也谈不上能够达到染料的颜色 。更不要说加热之后全部都会变色了 。
红苋菜是个特例，但是同样无法用于染色 。因为红苋菜的颜色虽然经得住加热，但是经不住微生物分解 。你把红苋菜的汁水放在那里不要管它，两三天之后就会完全消色——全部被微生物给分解掉了 。也就是说，就算你染上了围巾 ， 过两天它自动就消失了 。
虽然古代也有很多种类的植物染料，但绝对不是蔬菜汁 。可做蓝色染料的植物有蓼蓝、菘蓝；可做黄色染料的植物有栀子、石榴皮、小檗；可做红色染料的植物有刺红花、茜草等等 。但是它们并不是随便拿来榨汁后就能染色的 。比如蓼蓝 ， 需要拿来切碎后，加水加石灰发酵，然后把发酵后的蓝靛泥用酒糟还原，然后再拿去染色 。整个过程至少都是若干天才能完成的 。
###其它资料参考###用什么蔬菜汁和面好看？
可以用来和面的蔬菜汁还是挺多的 。
暖色调的有：南瓜汁颜色是黄色，适合做饼一类的面食，不适合做面条 。番茄汁颜色是红色的，颜色鲜艳，制作好的面食有一种淡淡的番茄味道 。胡萝卜汁 ， 胡萝卜含有丰富的维生素，而且它的颜色金黄，使用胡萝卜汁来制作彩色面团，是经常使用的一种菜汁，而且胡萝卜本身味道微甜，还没有特殊的异味，用胡萝卜汁来和彩色面团，颜色非常好看，而且口感也非常好 。
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