做奶昔要用什么样的酸奶？？香蕉加冰激淋用搅拌机打碎就好了香蕉奶昔原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟 。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了 。如果希望口味更甜些可加一些砂糖 。可可奶昔 可可粉加热水冲开,放糖,放奶,加冰块.搅拌一分钟 。葡萄奶昔材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰 。做法：先将冰块放入搅拌机打碎 ， 将葡萄洗净、去皮 ， 和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌 。悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦 ， 但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮 。冰凉水果奶昔冰凉水果奶昔：材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶做法：1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；2、把冰块打碎，到入容器里；3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；4、把剩下的冰到入香蕉糊上；5、把西瓜打成汁 ， 到入冰上 。这样，冰凉水果奶昔就做好了?。。〉比灰部梢杂帽鸬乃俗肺剩河闷胀ㄋ崮蹋故墙铣淼乃崮蹋炕卮穑浩胀ǖ目梢粤耍?加较稠的酸奶的话吃起来就没那么滑了 。看个人喜欢加一点自己喜欢的水果也不错，水果切小颗一点 。
能用原味的酸奶！【什么酸奶做奶昔好】今天，让我们来分享一种不含脂肪也能喝的奶昔 。它很容易在3分钟内完成 。它的VC和抗氧化剂含量高，富含膳食纤维和维生素 。可作为早餐代餐，或晚餐代餐是个不错的选择 。怎么做 将所有材料切开，加入原味酸奶，将一汤匙酸奶放入冰沙杯中，用勺子挂在墙上 ， 然后倒入冰沙 。
减脂快乐奶昔就完成了 。它完全由动能希腊酸奶制成，其配方很简单 。只有原奶和活性乳酸菌 。高钙高蛋白的营养配比，口感醇厚顺滑，吃完真的都不爱吃甜酸奶了~是冰箱里的必备库存 ， 低脂好喝又不胖！! 另外，草莓奶酪/奶油芒果有两种口味 。分层的果酱也很不错 。如果喜欢甜一点的 ， 可以加蜂蜜 。酸奶要选择稠粥有点原味的最好 。你也可以用自制的酸奶 。制作酸奶奶昔的水果可以根据自己的喜好来选择 。
酸奶的营养作用，促进消化，酸奶含有多种酶 ， 促进消化和吸收 。保护肠胃，维护肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵 。防癌抗癌，通过抑制肠道内的滋生菌和部分细菌的生长，从而也抑制了这些细菌产生的致癌因子，达到防癌的目的 。预防便秘，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动，改变细菌生长的渗透压 。
美容，常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、乌发 。其原囚是酸奶中含有丰富的钙质，更易消化吸收，利用率高 。提高免疫力 ， 乳酸菌能产生一些增强免疫功能的物质，可提高人体免疫力，预防疾病 。如果你喜欢，请把这个食谱收藏起来，并按照这个食谱来做! 欢迎在下面的评论中分享你对这道菜的建议 。
###其它资料参考###奶昔是用酸奶或牛奶都可以做的，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物 。用酸奶做的奶昔的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味 。
制作奶昔这种食品 ， 主要的用意就是体现出一个“冰、凉” 。
首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用 。将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用 。取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子 。将剩下的冰倒入香蕉糊上 。最后把西瓜打成汁，浇入冰上 。这样 ， 冰凉水果奶昔就做好了 。
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