吃什么粥养胃 有什么粥可以养胃？1、糯米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾、养胃、消暑、止泻之功能，对于脾胃虚弱的老人和小儿比较理想 。
2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热极 。南瓜所含成分比较多 ， 能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化 。
3、红枣莲子粥，具有益气、健脾、补虚健肾的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体力乏力、大便溏泄症状的患者服用 。
4、山药莲子粥，具有温胃健脾的功效，对脾阳不足的小孩儿效果最好 。
我们经常说，粥可以养胃 ， 喝粥成了我们一种习惯 。我们北方人习惯就是早晚喜欢喝粥，粥成为我们早餐必备 。我们经常说养胃粥有白米粥 ， 南瓜小米粥 ， 紫薯粥，山药粥，八宝粥，这些粥做法特别简单 。
我们来说说白米粥，我认为最有营养和养胃粥，就是白米粥 。我们将一小杯大米洗干净 ， 加入三四碗清水，放到紫砂锅里进行熬粥两个小时 。尤其是早晨，喝点白米粥，可以养胃 。我们喝白米粥还可以吃一个水煮蛋，一个包子或者油条 ， 这样搭配早餐营养特别丰富 。
我们好多女性朋友喜欢减肥 ， 我们可以在晚上喝点小米南瓜粥，吃点凉菜，吃一个鸡蛋饼 。南瓜可以养胃，小米营养丰富 。我们熬制南瓜粥时，可以将南瓜和小米一起放到紫砂锅里熬粥，晚上喝粥有利于我们消化，晚上喝南瓜粥小米粥，还可以改善我们睡眠质量 。
紫薯粥 ， 山药粥 。这两种粥做法简单，但是准备食材有点麻烦，紫薯是紫色 ， 熬出来粥是紫色 ， 山药粥，在削山药皮时，要注意，最好戴上手套 ， 不然山药削皮接触皮肤 ， 手特别痒 。
山药粥和紫薯粥适合小孩和老人 ， 尤其是小宝宝，喝点紫薯粥，山药粥 ， 可以增强抵抗力 。一个礼拜喝一次紫薯粥和山药粥是最佳选择 。
我们都知道八宝粥，八宝粥熬粥有些麻烦 。我们可以直接去超市购买八宝粥食材，里面都给我们搭配好，我们可以自己买食材，八宝粥食材有黑米 ， 莲子，桂圆，红枣 ， 枸杞，花生，红豆，大米 。把这些食材清洗干净，放到紫砂锅里熬制两个小时 。这个八宝粥特别有营养 。尤其是早餐喝一碗八宝粥，不仅养胃还可以补充营养 。
###其它资料参考###在我们的日常生活中，相信很多人都喜欢喝粥，因为喝粥的时候会让我们的胃比较舒服，大部分的粥都有健脾养胃的功效 ， 我们可以在早餐或者下午的时候喝一些粥，不仅能够养胃，还有利于我们的身体健康，很多粥都很容易做，可以在家里面做，也可以去店铺买，粥类食品还是比较便宜的 。好多人都说喝粥养胃，喝哪些粥养胃？小米粥，南瓜粥，八宝粥，山药粥 ， 红枣枸杞粥，牛奶燕麦粥等等，这些粥都能够达到养胃的功效 。那么接下来我们就来看看其中两种粥的做法吧！
一.小米粥的家常做法
要想在家里面做小米粥，其实非常的简单，我们只需要准备两种食材，就是大米和小米，首先我们需要将准备好的大米和小米清洗干净，放入一个煮粥的锅中，这时候我们放入大量的水，先用大火将粥煮开，然后转小火慢慢熬制，大约煮上20多分钟 ， 小米粥就熬好了 。小米粥具有健脾养胃的功效，而且小米粥容易吸收 ， 也容易消化 ， 胃不太舒服的人在早晨的时候就可以喝一些小米粥，这样胃也会舒服一些 。
二.南瓜粥
南瓜是一种很容易存放的食物，所以几乎一年四季都有南瓜，想要养胃，也可以自己在家里面做南瓜粥，首先，我们将南瓜去皮切成块状，准备一些大米 ， 放入锅中，放入大量的水，在煮的过程中需要搅拌一下，防止大米粘锅，然后我们放入切好的南瓜，盖上盖子，煮上20分钟左右，南瓜和大米都煮熟了，这样就做好了 ， 不仅能够养胃，还能够降血糖，是很多人喝粥的最佳选择 。以上只是小编个人喜欢的养胃粥做法，你觉得什么粥既养胃又好吃呢？
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