铁观音什么时候喝?？问题一：铁观音要什么时候喝才合适铁观音是乌龙茶的名品，冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，齿颊留香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久，俗称有“音韵” 。铁观音茶香高而持久，可谓“七泡有余香” 。但铁观音茶的喝法，还是有讲究的： 1、不要空腹喝茶，铁观音收敛性较强，会 *** 胃部，饭后半小时左右饮茶较好； 2、俗语说“春饮花茶，夏饮绿茶，冬饮红茶，一年四季喝乌龙茶”；这种说法也比较有可取之处，但还要看乌龙茶中的铁观音的制作工艺，现在市场流行的铁观音都是轻发酵的 ， 接近绿茶的性质（但因树种的原因，收敛性比绿茶高），夏季白天长 ， 而铁观音提神效果都比一般的茶更好，再加上性寒，更适于夏季饮用；冬季喝红茶没错，要喝铁观音的话，还是喝焙火的铁观音较好； 3、铁观音的收敛性较强，尤其是现在市场流行的轻发酵工艺的铁观音 ， 在秋燥时节不宜多饮，以免会便秘； 4、接上条 ， 但对于慢性肠炎、拉肚子的来说 ， 反倒在平时多喝些铁观音更好，能杀菌止痢 ， 比吃药健康多了；（如身体方面存在这类问题，则不必过多讲究季节因素） 5、白天午时前后，一般人容易提不起精神，这时用铁观音提神非常棒；从养生角度来说，9:00~11:00适合多喝水 ， 一般要五六杯，此时喝铁观音是很好的时间；但如果有午睡的习惯，就要少饮了； 6、晚饭过后，如果还有事情要做、需要振奋精神，不妨泡一壶铁观音来喝；但夜晚临睡前不宜再饮铁观音，以免茶碱引起兴奋，睡不着觉 。从这里看到的 。
问题二：铁观音一天的什么时候喝对身体最好？铁观音茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有众多好处，但就像吃食物要了解食物的性味一样，喝铁观音茶也要了解茶性 。饮铁观音茶如果不注意方法，铁观音茶也会伤害你的健康 ， 比如，经常过量喝浓铁观音茶就会引起氟中毒 。
人体摄入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果长期超量喝铁观音，会导致氟斑牙和氟骨症 。预防氟中毒 ， 要注意以下三点：
1.每日饮铁观音茶最好不超过5克 。2.少饮含氟高的铁观音茶 。3.老年人、肾功不良的病人不宜大量饮铁观音茶 。
有些人喜欢喝浓铁观音茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用，但这样一来，无疑加重了氟中毒的可能 。所以，对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性 ， 以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者 ， 发热病人都要注意少饮或不饮茶 。
要想健康饮铁观音，还要注意“十二忌”：1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃 。2.忌饮烫茶，最好56℃以下 。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰 。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染 。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出 。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸 。7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化 。8.忌用茶水服药 ， 茶中鞣酸会影响药效 。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质 。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾 。11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒 。
有人鼓励肥胖者餐前空腹喝浓铁观音，或饭后喝浓铁观音减肥 。所持的道理是，餐前空腹喝了浓铁观音后 ， 胃囊装满了茶水，自然就有饱胀感，不想再吃东西 。而饭后吃浓铁观音，则可以刮除油脂，防止油腻积滞 。
铁观音茶叶的成分包括有咖啡碱、茶叶碱、可可碱、儿茶素、黄酮类及其苷类化合物等，其中，咖啡碱的含量最高，占成铁观音茶干物质总重量的百分之四左右 。
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