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1、制定规则严格落实 。父母在给孩子手机的时候 ， 要提前说清楚 。今天玩的时间是多少，如果没有按时间做到惩罚是什么？这个规则可以不用父母去要求，也可以和孩子一起事先协商好 。听听孩子的意见，他们想怎么样？这里时间上替孩子掌控好，不要让任由他们的意见去做 。找到折中的方案，再来玩手机 。
2、让孩子了解手机的危害 。要让孩子清楚地知道手机的危害，懂得看手机时间长了，会怎样？靠说没有用，可以通过书刊、绘画等方式来进行 。
3、自己不要总是玩手机 。不希望自己的孩子玩手机，父母要自己先做好 。以身作则，孩子才能有所改变 。不要自己是手机的“奴隶”，还要求孩子不要这样做 。如果有些工作必须要用手机完成，也要告诉他们这是妈妈的工作 ， 妈妈一会就陪你玩 。
4、平时多陪孩子 。父母在平时的时候，要多陪陪孩子 。你的陪伴可以弥补他们的内心世界和精神世界 。多外出玩游戏、体验一些体育活动 。能让孩子知道其实除了手机之外 ， 还有很多事情是非常有意义的 。一旦发现了这个秘密 ， 就会自己都不喜欢玩游戏了 。
【孩子玩手机不自控怎么办 孩子自控力差爱玩手机怎么办】5、转移孩子注意力 。在适当的时候，如果孩子因为手机的问题哭闹，父母可以采用转移注意力的方式来解决 。比如找一个更好方法来打断孩子的想法 。可以这样说：“妈妈今天学会了一个小魔术，你想不想知道呢？”“今天我要做饺子，你愿意帮忙吗？”
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