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松子吃多了会怎么样松子吃多了可能会上火，每天吃20～30克最好 。
松子有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效 ， 但松子热量高、油脂含量大且是炒货，吃多了可能会上火，还会导致口干舌燥、口腔溃疡或咽喉疼痛等症 。
哪些人不能吃松子1、松子有很高的油脂，热量也高，吃多容易发胖 。
2、肾亏遗精、湿痰患者不宜多吃松子 。
3、腹泻及多痰的患者过多地食用易加重病情 。
4、某些特殊体质的人吃松子会造成味觉混乱 。
吃松子有什么好处1、促进发育松子中富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻油酸等 ， 这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分 ， 多食能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复 。
2、美容养颜松子富含的油脂和多种营养物质有显著的辟谷充饥作用 ， 能够滋润五脏、补益气血、充养肌增、乌发白肤、养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品 。
3、健脑益智松子中含有大量的磷和锰 ， 对大脑和神经有补益作用 ， 是学生和脑力劳动者的健脑佳品，特别是对老年痴呆更是有着神奇的预防效果 。
4、祛脂降压松子含有的某些成分能使血压更易控制 ， 并使毛细管扩张、血黏度降低、微循环改善 ， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还可预防动脉粥样硬化或某些心血管病 。
5、提高免疫【松子吃多了会怎么样 哪些人不能吃松子】松子含有的某些成分具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效 。
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