喝茶助养生 不同的季节适合喝什么茶？？1.春天适合饮花茶
生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的，比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等，春季适合喝花茶，因为春季容易春困，喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒邪 ， 同时促进体内阳气生发，帮助消除春困 。喝花茶，最好的器具是玻璃杯或壶，用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳 。
2.夏季适合喝绿茶
夏天天气炎热 ， 人体消耗大，容易出汗，会容易出现精神不振的现象，特别是午后精神萎靡，容易影响工作 。绿茶性味苦寒，能够帮助清热消暑 ， 生津止渴、降火消食等，非常适宜过苦夏 。我们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品 。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可，也不需要加盖焖过才喝 。
3.秋天适合喝青茶
很多人对青茶并不熟悉 ， 然而如果换个名称想必大家都知道了，青茶又叫乌龙茶，我们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都属于青茶 。秋季正是从盛夏转冷的季节，喝青茶可以帮助消除体内的余热，属于不寒不热的饮品，有润肤、润喉、生津的功效 。
4.冬季适合喝红茶
冬天天气变冷，正是要温补的季节 ， 这个季节适合喝红茶，红茶有养阳气生暖热的功效 ， 可以帮助人体抵抗寒冷 。
以上便是一年四季适合喝的茶的种类，常喝茶对人体有很好的养生保健作用 ， 但是也要注意饮用的量不宜过多，每天取三五克泡茶喝了便可，还需要注意的是 ， 并不是每个人都适合喝茶的，有些人喝了茶容易失眠，这类人就要尽量少喝或者不喝茶 。除了容易失眠的人，一些疾病患者也不适合饮茶，如胃病、心脏病、肠溃疡患者等，一些特殊人群如孕妇或者哺乳期的妇女也不适合喝茶，还有年纪幼小的孩子也不能喝茶 。
4~6月开花，以5月份为盛花期，占年产量70~80% ， 故夏季窨制珠兰花茶最佳 。于珠兰花香隽永持久，在窨制后，花香气分子的挥发与茶叶对香气完全吸咐达到平衡需要在一段时间 ， 即窨后的熟成作用需持续100天左右 。据茶厂有经验的的老师傅介绍，在密封干燥的茶箱内，贮藏3~4个月的高级珠兰花茶，比刚窨制完毕时香气更加沁人心脾 。
###其它资料参考###三伏天喝点什么茶好？
第一，因人而异！每个人的体质情况不同，而茶也有寒性、热性的区别，对于不同体质的人群来说所适合的茶也有所不同 。《本草纲目》记载：火有虚实，若少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜 。其中的茶指的就是绿茶（最初中国的茶叶只有绿茶一种） ， 少壮胃健之人夏季适合饮用绿茶，绿茶儿茶素含量高，咖啡因保存完好，是天然的清凉解暑和提神、抗疲劳的最佳茶品 。
第二，如果不是“少壮胃健之人”，则不建议饮用绿茶，绿茶的茶性属寒凉，有一些体弱或患有肠胃疾病的人，喝绿茶有可能会出现胃痛、胃痉挛等症状 。这样的人夏天可以喝温性茶 ， 比如红茶，红茶是一位有效的“暖”茶 。三伏天如果适当的喝一点红茶，可以促进汗液的发散，提高清热的效果，而且喝了红茶之后能够起到暖胃的效果 。
第三，另外三伏天也更适合饮用花茶 。三伏天是一年中最炎热的一段时间，天气燥热易使人烦躁、怠倦 ， 甚至情绪失控、脾气变得很差 。而花茶除了带有茶叶本身的健康功效，还有普通茶叶不具备的独特花香，花香有愉悦心情、舒缓压力，缓解抑郁情绪的作用，可以让人在燥热的三伏天也能静心安神 。比如以烘青绿茶为基底的珠兰茶、茉莉花茶，三伏天喝一杯，既生津止渴、清热解暑，又宁心安神 ， 消除心烦 。
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