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【晚饭后能吃石榴吗 晚饭后吃石榴好吗】晚饭后能吃石榴吗如果要饭后吃石榴，尽量是饭后两个小时再吃 。
这时候中的食物也都消化得差不多了，正好吃点水果可以补充营养物质，石榴能促进消化，帮助人体把没有消化的食物消化掉 ， 石榴的水分含量也很高 ， 正好能补充身体所需的水分 。
晚饭后吃石榴好吗饭后吃水果确实是不好的，因为刚刚吃完饭，大量食物还留置在胃中 ， 如果再吃水果，水果中的果糖会和胃酸发生反应，从而使胃中的米饭发酵产生气体，会引起胃部的不适 。
石榴当然也不例外，而且石榴含有大量的鞣酸，会加重胃酸的分泌，给肠胃带来负担，所以吃饭后尽量不要吃石榴 。
石榴吃了有什么好处1、石榴中富含丰富的营养，其中维生素C的含量比苹果和梨都高，用来补充维生素C再好不过了 。
2、石榴中含有许多矿物质和抗氧化成分的物质，还含有大量的维生素C ， 叶酸等等 ， 这些物质物质能有效地给肌肤补充水分 。
3、石榴中含有的花青素是能够保护眼部肌肤的物质，多吃可以保护眼睛 。
4、石榴中含有的果蔬纤维能够清理肠胃中的废物 ， 起到清肠排毒的作用 。
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