我想问一下荠菜有什么副作用？1、荠菜是非常常见的食材，营养价值也很高，好处是非常多的，但同样会有一些副作用，大家要学会避免这些不好的影响，首先要购买新鲜的荠菜，另外阴虚火旺等人群要忌口 。
2、便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用 。此外，患有目疾、疮疡、热感冒等病症者或体弱者也不宜食用，便溏者慎食 。荠菜可宽肠通便，故便溏者慎食 。
3、荠菜吃多了会导致女性经痛 。荠菜吃多了会刺激子宫收缩 。荠菜吃多了会出现皮肤变黄的情况 。
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【荠荠菜有什么副作用】 荠菜吃多了有什么坏处
荠菜吃多了有什么坏处，荠菜的营养价值是很高的 。自然界中每年春天自然界中的荠菜都会长出新鲜的嫩芽，这时是吃荠菜的好时候，人们都会去野外采集新鲜的荠菜，大很多生活在城市中的人，对这种野生蔬菜并不了解 ， 以下看看荠菜吃多了有什么坏处 。
荠菜吃多了有什么坏处11、皮肤变黄
每100克荠菜里面含有2590微克的胡萝卜素，食用过多会出现胡萝卜素消耗不完，导致堆积在体内的情况，在脸颊、鼻尖、手掌、四肢、眼睛等部位堆积，出现皮肤发黄的情况 。
2、形成结石、缺钙
含有较多的草酸，食用后可以与钙结合，如果吃的过多，容易形成草酸钙结石的症状；而且荠菜长期吃多导致的钙质流失，容易使患者出现手脚抽搐以及佝偻病 。
3、肠胃不适
荠菜性凉 ， 过量食用也会导致肠胃受凉 ， 引起肠胃不适 ， 如腹痛、腹泻、消化不良等 。
芥菜的食用方法——芥菜毛豆米
这道菜很简单，家家户户都会做，将腌制好的芥菜和新鲜饱满的毛豆搭配在一起，不止口味鲜美香甜，而且还有更高多的营养价值呢 。芥菜毛豆米具有，强生健体、润肠通便、消食开胃、补钙、美容廋生的功效 。对于胃口较差和想减肥的朋友是不错的选择 。可以经常做来吃开胃美容一举两得 。
芥菜的食用方法——素炒芥菜
要想保留芥菜的新鲜 ， 素炒芥菜是最好的方法 。这样不仅留住芥菜原有的本色 ， 还可以减少芥菜的营养价值流出 。制作方法也非常的简单，只要你肯花极少的时间 ， 将芥菜洗净切成小块，就可以把它变成一道具有排毒、开胃、抗衰老、清热解毒等功效的美味了 。而且清淡爽口，是喜欢吃素菜朋友们的最佳选择 。
芥菜能够帮助人们养肝明目、宽肠通便，吃芥菜有很好的保健功效，如果家里人有胃口不好、便秘的情况，或者用眼过度、视力疲劳的可以买一些芥菜回来做菜吃 。芥菜毛豆米和素炒芥菜是非常常见的两种吃法，但是我们要注意，芥菜不能多吃，不然会导致消化不良，而且平常咳嗽的人吃了芥菜会加重咳嗽，所以大家一定要注意适量吃芥菜 。
荠菜吃多了有什么坏处2荠菜胃不好的人可以吃吗
可以适量吃 。
荠菜味美可口，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分，食用具有和脾胃、利水、止血、明目、通便的功效，对于胃不好的人来说是可以适量吃的，能够改善食欲不振、消化不良、便秘等症状 。
但不可以多吃，因为荠菜富含草酸、膳食纤维成分，吃多反而会加重肠胃负担，加剧病情 。
胃不好不能吃什么东西
肠胃不好的人平时不要吃对胃肠不好的食物，如：
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