1、盐水漱口：唐朝的时候 ， 人们喜欢用盐漱口 ， 《千金方》中记载每天在口中含一点盐 ， 然后服用温水 ， 能起到刷牙的作用 。
2、用茶漱口：宋朝的《三元参赞延寿书》就有记载用茶叶漱口的 ， 原文就是“凡饮食讫 ， 辊以浓茶漱口 ， 烦腻既去 ， 而脾胃自和 ， 凡肉之在齿 ， 得茶漱涤 ， 不觉脱去而不烦挑剔也” 。这表明宋朝时人们流行用茶漱口 。
3、饮酒漱口：宋朝的医学书籍《医说》中记载 ， 每天饮酒漱口能清除口腔中的病菌 。
4、用杨柳枝刷牙：晚唐的时候 ， 人们把杨柳枝泡在水里 ， 要用的时候 ， 用牙齿咬开杨柳枝 ， 里面的杨柳纤维就会出来 ， 好像细小的木梳齿 ， 很方便的牙刷 。
【古代人怎么刷牙 古代人怎么刷牙洗头发】5、自制牙膏刷牙：公元6世纪的南梁就雕刻于石碑的口齿乌髭 ， 用皂角、荷叶、青盐等各种药物研熬而成 ， 对牙齿有增白留香、消炎镇痛作用 ， 还兼可乌发美容 。看来古代人也还是注重口腔卫生的 ， 虽然没有现在的牙刷和牙膏使用方便 ， 但也能让自己的口腔更干净和卫生 ， 不得不佩服古人的创造力 。
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