怎么快速煮八宝粥( 三 )


2、使用高压锅 。想要八宝粥煮得快的话,可以用高压锅来蒸煮 , 因为高压锅压力大,密闭性强,所以煮的.时间短,煮出来也比较软烂 。
3、减少水量 。如果煮出来的八宝粥不够粘稠可能是水放太多了 , 所以想要八宝粥比较粘稠的话可以适当减少加水量 。
八宝粥煮多长时间最好
使用的工具不同煮的时间不同 。
八宝粥煮制的时间会根据使用的工具而进行相应的调整,一般来说,使用普通家用电压力锅的话,二十到三十分钟便可将八宝粥煮得比较软烂 , 而用不锈钢汤锅或者砂锅的话 , 建议用小火慢慢蒸煮一个小时 。
如果使用陶瓷炖锅,一般调到低档位,蒸煮一个晚上便可将八宝粥煮至软糯 。在煮八宝粥的时候,建议过段时间就去搅拌一下,这样可以增加八宝粥的粘稠度,同时也可以防止糊锅 。
八宝粥煮之前需要用水泡一下吗
可以泡一下 。
八宝粥在煮之前可以用水将原料泡一下 , 尤其是花生和皇帝豆,其质地本身比较硬,要泡一段时间才更加软糯 , 这样处理过后食用起来口感会比较好 。
但是也不建议将浸泡的时间拖得过久 , 因为八宝粥的原料本身很有营养,在天气较热的情况下容易滋生细菌 , 时间久了可能会发生腐败,造成食材的浪费 。
八宝粥的功效与作用
1、健脾养胃 。八宝粥含有花生、杏仁等食材,适量食用对肠胃有较好的保健作用,而且八宝粥一般煮得比较软烂 , 比较容易消化,肠胃不好的人也可以食用 。
2、安神助眠 。可以在晚上食欲不好的时候喝点清凉的八宝粥,八宝粥中的有效成分可以增进睡眠的质量,有益气安神的效果 。
3、减肥瘦身 。八宝粥营养丰富,但是含有的热量并不高,经常食用可以起到减肥瘦身的作用 。

###其它资料参考###很多朋友制作八宝粥的时候会感觉里面的材料非常难煮,需要煮很长的时间才能把食材煮烂 。其实在制作八宝粥的时候,应该先把食材进行浸泡好 , 这样在煮的时候就会更加容易煮烂了 。如果没有时间准备的话,也是可以利用高压锅来制作的,这样食材也会烂的快一些 。
八宝粥煮多久才好
八宝粥是很多人都很喜欢的,八宝粥的营养也是很全面的,因为里面有很多的谷类,八宝粥怎么煮 , 大家是不是想了解呢,平时多喝一些八宝粥对身体是很好的,下面我们来看看八宝粥的做法 。
补气固脾八宝粥
材料
红豆50克,净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克 , 无核红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,净化水2200毫升 , 冰糖100克
做法
1.将红豆及花生洗净,用水泡2小时 , 倒掉水 , 然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火 。保留煮豆汤 。莲子用水泡2小时,捞出 。把莲芯去掉 。红枣洗净,去核 。葡萄干洗净 。
2.糯米及黑米淘净 , 泡2小时,沥出 。
3.取一个大汤锅 , 放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮开 。横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏?。?煮1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅 。加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即好 。
怎样煮八宝粥软烂粘稠
1.先浸泡
煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开 。这样做的好处是熬起粥来节省时间,且搅动时会顺着一个方面转,熬出的粥酥、口感好 。如果加入豆类等食材一定要单独泡水一小时以上,吸入水分后再煮更容易软烂也易于消化吸收 。

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