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1、学习定量 , 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量 。如果孩子能够专心完成 , 父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等) , 并让他休息5-10分钟 。再以同样的方式完成下面的学习 。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间 。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错 。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事” 。
2、鼓励孩子培养兴趣,平时多鼓励 , 不干扰孩子做好他喜欢做的事情 。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成 。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢 。
3、减少唠叨和训斥,要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人 。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情 。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉 , 做事会更加自信 。
【上课注意力不集中孩子 孩子上课注意力不集中怎么办】4、大声读书 , 大声读书有利于训练注意力 。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程 。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断 。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去 。
5、营造家庭学习环境,营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境 。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁 。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来 , 不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰 。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境 。
6、不买过多玩具 , 在日常生活中 , 不要给孩子买过多的玩具 。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具,可是孩子往往是一会儿玩这个,一会儿玩那个 。太多的玩具只会让孩子注意力涣散 。
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