文章插图
【孕妇早餐食谱大全 孕妇早餐的烹饪方法】
文章插图
1、麦片牛奶羹 。食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升 。做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟 。喝的时候加入200毫升热牛奶 。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻 。
2、清晨养胃汤 。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖 。做法：将洗净的红枣 ， 和蚕茧一起入锅，加800克水 。煮沸后改用小火慢煎15分钟 。滤汁入大碗，加入白糖调味即成 。
3、莲子大枣粥 。材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克 。做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净 。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后 ， 文火熬煮成粥 。
相关经验推荐
- 孕妇坐月子食谱大全 孕妇坐月子食谱推荐
- 两男子霸坐产科门口沙发，多名孕妇站一旁！医院：将加强劝导
- 家人去世，孕妇打胎只为能守孝！宝妈：你知道为何孕期不能去葬礼吗？
- 孕妇坚决不能吃的东西 孕妇坚决不能碰的六种食物
- 孕早期的营养食谱大全 早期孕妇营养食谱是什么
- 为什么孕妇容易妊娠糖尿病？《自然》：可能与胸腺有关，影响免疫
- 孕妇必须做哪三大检查 整个孕期要做三大检查
- 我愿称它为年度早餐，比豆花还要香软！省心不用秤，搅搅就成功
- 秋季怀孕吃什么水果好 孕妇秋天可以吃什么水果
- 秋季孕妇吃什么水果好呢 秋季孕妇吃什么水果好