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水果玉米吃了减肥吗水果玉米是可以帮助减肥的 。
水果玉米的营养价值丰富 ， 而且热量低 ， 和其他玉米相比水果与玉米可以直接食用，所以经常吃水果玉米是可以帮助减肥的 。
水果玉米减肥还是甜玉米减肥水果玉米的糖分含量比较高，甚至要高于甜玉米，所以减肥的话选择甜玉米比较好 。
水果玉米和甜玉米都具有减肥的效果，但是相比之下可能甜玉米的减肥效果要更好一点，玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等 。
减肥吃甜玉米还是糯玉米甜玉米和糯玉米都具有减肥的效果，所以大家可以根据自己的需求进行选择 ， 不过相对而言糯玉米的减肥效果要更好一点 。
【水果玉米吃了减肥吗 水果玉米减肥还是甜玉米减肥】糯玉米和甜玉米都是很常见的玉米种类，不过甜玉米的糖分含量相对较高，甜玉米之所以尝起来比普通玉米的口感更甜、更嫩滑，是因为它含有更多的水溶性糖，普通玉米的糖分含量只有4% ， 普通甜玉米的含量则可以达到6%，超甜玉米则可以在此基础上加倍 。
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