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新鲜山楂一天吃几个合适3-5个 。
酸酸甜甜的山楂口感备受人们喜爱，新鲜山楂更是酸甜可口利于消化，增强食欲 。山楂,又名山里红、红果、胭脂果,有很高的营养和医疗价值 。虽然山楂营养价值很高，但也不能多吃 。
新鲜山楂吃多了会便秘吗不会 。
不少人担心新鲜山楂吃多了会导致便秘，但其实山楂有消食的功效，山楂性微温、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀的作用，山楂主治饮食积滞、脘腹胀痛 ， 泄泻痢疾和血瘀痛经 。山楂还能行气理气，对于治疗食积引起的便秘还有一定的功效，所以吃山楂不会导致便秘 。
新鲜山楂吃多了怎么办1、如果馋嘴不小心吃多了山楂，出现不舒服的情况的话，需要及时缓解 。多喝水有利于中和不适感 ， 山楂会促进胃酸分泌，吃多了就会出现胃酸过多的情况 。这时候可以多喝些温开水，稀释胃酸 。
【新鲜山楂一天吃几个合适 新鲜山楂吃多了会便秘吗】2、吃山楂导致胃酸过多，可以多吃一些碱性食物来中和 。如海带、苹果、菠菜、大豆、胡萝卜、牛奶等 。
3、少吃酸性食物，如各种肉类、面包、啤酒、巧克力等 。如果吃山楂产生严重的不适感，那么就需要采取药物治疗了 。建议及时去医院就诊，遵医嘱服药 。
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