柠檬怎么吃怎么泡水喝最好 _柠檬

青柠檬怎么吃最好？青柠檬怎么泡水喝最好？

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夏天制作消暑解渴饮品的原材料使用最多的莫过于青柠檬了，酸爽的口感直接食用可能会让你难以下口，而搭配蜂蜜水等其他成分的可能让你爱不释手。那么，青柠檬怎么吃最好？青柠檬怎么泡水喝最好？
青柠檬怎么吃最好
青柠檬因其酸涩的口感，很少当做直接吃的水果食用。
据悉，东南亚菜式中，青柠檬被用来当作调味，来中和食材中的酸辣平衡，起到温和的作用，毕竟泰国的食物看似清淡实则至酸至辣，而马来西亚食用油水过浓，当青柠檬搭配上各色的咖喱凤梨椰浆等汁液，看着色相诱人，口感十足，不得不说青柠檬在异国风情的美味诠释。
另外，青柠檬国内人最常见的食用方法就是柠檬+酸奶+蜂蜜调配而成饮料，冰箱冷藏后口感更佳，也因为青柠檬具有美容养颜的功效，有些人自制美容护肤品，促进肌肤细胞再生，改善肤质暗沉的问题。
青柠檬怎么泡水喝最好
1、挑选一个外表无缺清香的新鲜青柠檬，用食盐搓一下然后用水洗掉，因为青柠檬的皮也可以直接泡水，所以洗时候需要仔细。
2、挑选好青柠檬后切片，不建议切得太厚，切0.2-0.5厚薄度即可，过于厚无法浸入蜂蜜，泡的时候柠檬的口感大于蜂蜜会导致过酸。
3、找一个玻璃杯放置切好的青柠檬片，然后缓慢的倒入蜂蜜，也可以在每一片青柠檬片上抹上蜂蜜，然后盖好盖子放冰箱冷藏保存1-3天。
4、很多人泡蜂蜜水或是柠檬水时直接开水冲泡，往玻璃杯中倒入70-80度水即可，这时候把冰箱冷藏好的青柠檬片放入温水中浸泡15分钟左右即可饮用。
青柠檬的保存
如果是已经切好的柠檬片可以直接用杯子盖好放冰箱冷藏，也可以制作称柠檬蜂蜜水冷藏保存，后期直接泡水喝。
若是新鲜没有切开的柠檬注意用保鲜膜保存好，放置空气中容易散失水分，影响口感。

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泡水喝有效。最好将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
正确的柠檬水泡法:使用六十到七十度的温开水，切一到两片薄片的柠檬，柠檬泡水尽量带皮。切片可以薄一些，有利于活性成分浸入到水中，切薄点的柠檬皮中的香气也会更明显，皮成分含有效成分的含量更高。
柠檬中含有柠檬酸，有机酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，如果有消化不良，食欲不振的情况下，可以在饭前适当的喝点柠檬水，可以促进胃液的分泌，增进食欲。
如果有便秘的情况下可以选择在早上空腹喝一杯柠檬水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便，睡眠不好的人群，可以选择在睡觉前喝一杯柠檬水，可以舒缓神经，帮助睡眠。

###其它资料参考### 柠檬是一种原产于东南亚的水果，富含丰富的维生素C、氨基酸，口感酸涩，适合泡水饮用，有减肥瘦身的作用，那么，柠檬配什么泡水喝最好呢?我为大家介绍一下吧。
柠檬配什么泡水喝最好
1、玫瑰花
柠檬和玫瑰花泡水喝最好，首先将柠檬洗净后用盐水浸泡一段时间，然后切片放入杯中，加入玫瑰花后倒入开水，泡5分钟即可，玫瑰柠檬茶中含有丰富的抗坏血酸，有美白养颜的作用。
2、蜂蜜
柠檬和蜂蜜搭配，具有美白美容、降血脂、清热解毒的作用。冲泡柠檬蜂蜜水时，要将柠檬用食盐搓洗后换清水洗净，然后切片放入罐中，倒入蜂蜜后盖紧冷藏，一天后取柠檬片泡水即可。