红枣黑糖姜茶好喝吗？有什么疗效？？好喝 。
甜甜辣辣
黑糖能活血,姜是热性的食物，黑糖在最早是拿来养生 。据说,从前的妇女在做月子时,必须天天饮用黑糖水,帮助排出恶露 。
生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶,能帮助经血顺利排出,舒缓经期的不适感 。因黑糖含有大量的铁质,可补充女性生理期间的耗损 。
若心情烦躁,喝些黑糖水,可降低烦躁感
营养价值高,对消除疲劳、保持体力也极有助益 。
黑糖的营养价值高,所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已,也可以从中摄取到一些营养素,尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的,营养专家指出,一匙黑糖约15毫克就含有70毫克的钙,相当于半块传统豆腐的钙含量,同时又含有约7毫克的铁,已达到每日建议摄取量的一半以上 。现在的食物都经过精制,营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食,而老祖母时代的黑糖就符合这样的天然概念 。
这些天我们这也冷了好多，真有些难以适应 。若手边有一杯姜枣茶，喝上一口，暖乎乎，太舒服了 。
姜枣茶的制作并不复杂 ， 甚至还可以说是非常简单，我们只需要注意制作方法，以及饮用的时间就可以了 。
姜枣茶
【主要材料】：大枣三颗，生姜一块，红糖一块、500毫升清水
【工 具】：煮茶壶
【制作方法】：
1、准备好所有食材 。
2、生姜洗干净，切片，不用去皮，待用 。
3、大枣去核，切小块，待用 。
4、将生姜大枣放进茶壶的内胆中 。
5、加500毫升清水，放加热盘上开始加热至沸腾 。
6 、沸腾后再煮两三分钟关火，然后加红糖 。沸腾后再煮两三分钟关火，然后加红糖，红糖溶解 ， 茶水稍凉后，即可饮用 。
【在家煮姜枣茶需要注意的问题】
1、制作姜枣茶，最好选用大枣，只有大枣才能起到暖身驱寒的作用 。把大枣用刀切或者用手掰成小块，用水煮把里面的营养煮出来，以让它更好地发挥药效 。
2、煮姜枣茶这里用的是清水，有的人会选矿泉水，这个随个人喜好而定，但一定需用冷水煮 。
3、红糖的块数根据个人喜甜的程度而定；不想加红糖的，也可以用蜂蜜，蜂蜜润肺，但必须在茶温的时候才能放进去 。小儿脾胃不好，加麦芽糖，因为麦芽糖可以改善脾胃功能 。
4、姜枣茶具有驱寒保暖的作用，由于使用到了红糖，味道偏甜，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士注意食用 ， 以免无故增加血糖含量，或者导致摄糖量过多 。
5、脾胃热性的人不能喝姜枣茶 ， 会造成身体里的的湿热 。
6、姜枣茶最好在上午喝完 。
姜枣茶不仅是冬天喝，它其实一年四季都可以喝，它的制做也非常简单，但需要喝一段时间才能看到效果 。
不过，生活中凡是复杂的东西都很难坚持 。只有步骤简单，易于操作，人们才会比较容易坚持下来 。
早上来一杯姜枣茶，不再惧怕冬日的严寒 。
生活是很真实的柴米油盐 ， 一箪食，一瓢饮 。谢谢阅读
###其它资料参考###红枣姜茶的口感不错的 。
红枣，是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、安神、缓和药性的功能；红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分 。它的维生素含量非常高 ， 有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补气的功效 。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说 。
红枣食谱：
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