鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克 ， 橘、柿子各含30毫克 。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克 。
###其它资料参考###关于水果的画法如下：
方法一：
1苹果：先画出苹果的轮廓，然后画出苹果梗和叶子，在旁边用同样的方法画出两个，涂上颜色就做好了 。
2草莓：先画出草莓果肉的轮廓，在上方画出叶子 ， 再画上几个点，最后涂上颜色就画好了 。
3火龙果：先画出一个椭圆，再画出火龙果的果皮，涂上颜色就做好了 。
4菠萝：先画出一个椭圆 ， 在椭圆的上方画出叶子，再画出菠萝的纹路 ， 最后涂上颜色就画好了 。
方法二：
1 步骤一：首先画出葡萄草莓橘子的形状，在草莓上画出点点的装饰 ， 注意画出过果蒂和叶子 。
2 步骤二：后面画出两个大一些的菠萝和圆形的苹果，橘子 ， 梨等水果，注意水果之间的遮挡关系在菠萝上画出网格的装饰，上面的叶子是尖尖的 。
3 步骤三：下面给画好的各种水果，涂上漂亮的颜色吧，好看的水果简笔画就画好了 。
上面就是漂亮的水果简笔画的绘画步骤了 ， 我们将对水果进行绘画时，重点画出不同种水果的形状，难点是对颜色的选择和搭配，这样画出来的水果及生动又好看 。
###其它资料参考###水果怎么画简单又漂亮如下：
摆好想要画的水果，仔细观察 ， 然后在纸上描画，尽量画出你看到的水果的样子，图上相同的颜色 。看着实物画的水果一般都是比较简单的，很好画 。
画出草莓的茎和绿蒂，画出轮廓 ， 画出表面的种子，画出橘子的轮廓，画出表面的点点 ， 再画一个橘子，画出一把香蕉，画出苹果 ， 画出果柄，画出柠檬，画出果肉，再画一个柠檬，画出一片西瓜 ， 画出瓜皮，画出瓜子，涂上颜色即可 。
【水果怎么画的】绘画(Drawing 或Painting)在技术层面上，是一个以表面作为支撑面，再在其之上加上颜色的做法，那些表面可以是纸张或布 ， 加颜色的工具可以通过画笔，也可以通过刷子、海绵或是布条等，也可以运用软件进行绘画 。
在艺术用语的层面上，绘画的意义亦包含利用此艺术行为再加上图形、构图及其他美学方法去达到画家希望表达的概念及意思，绘画在美术中占大部分 。
绘画是指用笔、板刷、刀、墨、颜料等工具材料 ， 在纸、纺织物、木板、墙壁等平面上塑造形象的艺术形式 。现代可以通过计算机软件用鼠标、数位板、数位屏、手机、平板电脑等进行数码绘图，实现无纸化数字图像保存，也为绘画提供更多可能性 。
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