吃菠萝蜜的好处？
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吃菠萝蜜的好处
吃菠萝蜜的好处 ， 菠萝蜜是一种常见的水果 ， 因为它酸甜可口，是一种热带特色水果，受到了大部分人的欢迎，其实它的营养价值是很高的，含有丰富的维生素，现在就跟着我来了解吃菠萝蜜的好处吧 。
吃菠萝蜜的好处1吃菠萝蜜止渴通乳补中益气
吃菠萝蜜好不好?
菠萝是对人体有非常高的营养价值的，菠萝蜜中所含的养分对维持机体的正常生理机能有一定作用，有消炎退肿的作用 ， 对脑血栓也有一定的辅助治疗作用 。在挑选菠萝蜜的时候，要选择外壳完整无破皮的 ， 用手敲菠萝蜜 ， 声音浑浊、果壳瘤状物易断的为成熟的'菠萝蜜 。吃菠萝蜜的好处有哪些呢?
1、菠萝蜜中含有人体所需的维生素和矿物质 ， 能够帮助肠胃消化吸收
2、菠萝蜜中含有丰富的果汁 ， 可以有效地分解脂肪，能够排除宿便、减肥瘦身
3、菠萝蜜中合有大量的B族维生素，可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，防治肌肤缺水干燥
4、经常食用菠萝蜜的好处有助于消除老年斑、抑制老年斑生长 。
菠萝蜜中的营养物质非常丰富 ， 其中的蛋白质和糖类、脂肪等可以被人体吸收 ， 可以消融阻塞于血管内的纤维蛋白和血凝块，因此脑血栓患者、血液黏稠患者适合吃菠萝蜜，能够起到一定的辅助治疗作用 。此外菠萝蜜中含有的抗生素 ， 能够消除体内炎症，对于患有支气管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用 。
菠萝蜜有一些食用注意事项，吃菠萝蜜的好处非常多，营养价值也很高，但是我们要注意，菠萝蜜中有菠萝蛋白酶，使用之前一定要用盐水泡几分钟再吃 ， 把里面的蛋白酶分解掉才能吃更好，不然的话就会引起过皮肤潮红、发疹、瘙瘁、呕吐、腹泻，严重损害人体健康 。糖尿病人一定不要吃菠萝蜜，不然会导致血糖升高 。
吃菠萝蜜的好处2吃菠萝蜜的好处
1、促进消化
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化 。
2、止渴
菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴 。
3、消除水肿
食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用 。
4、美容养颜
菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的 。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的 。
5、减肥瘦身
菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的 。
6、清理肠胃
菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动 。
7、帮助治疗感冒
感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼 ， 喝一杯新鲜的菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎
吃菠萝蜜的坏处
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