每天一杯橙汁有什么好处每天一杯橙汁的好处 _生活百科

1、橙汁有着生津止渴，开胃下气，能够促进肠胃消化，有助于消化功能的健康。
2、橙子含有特别高水平的某些特定的植物营养素，有助于减少炎症，降低血压和平衡胆固醇。还含有大量的维生素c ，能增强身体免疫系统，抵抗病毒和感染。
【每天一杯橙汁有什么好处每天一杯橙汁的好处】3、降低胆固醇，可以有效的降低许多类型的心脏疾病。它有含纤维素，能促进肠胃的蠕动。还能够止咳化痰，缓解情绪。