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1、当孩子脾胃不好的时候要注意合理的饮食，每一餐给孩子进食不可以过饱 。饮食方面要以清淡易消化为主，少吃油腻油炸的食品 。家长要教导孩子进食时要注意细嚼慢咽，让食物在口腔充分研磨嚼碎后 ， 对营养物质的吸收有帮助 。
2、孩子出现脾胃不好是不可以吃坚硬生冷的食物，比如螃蟹 ， 冷饮以及雪糕等 。要多吃具有健脾益气作用食物，比如小米和红枣煲粥让孩子食用 ， 具有调理脾胃的功效 。妈妈也可以给孩子服用茯苓 ， 因为茯苓属于药食同源的一种食物，可以制成茯苓饼或者茯苓粥来服用 ， 茯苓具有健脾利湿、安神的效果 。
【儿童脾胃不好吃什么调理 儿童脾胃不好应该吃什么调理】3、如果孩子的脾胃不好主要是脾胃寒湿引起，表现为舌苔比较厚腻、腹胀等症状，应用平胃散可以起到良好的温散脾胃寒湿的效果 。还要多注意腹部保暖，特别是孩子在晚上睡觉时要盖好被子 。
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