暑期是孩子近视的高发期，预防宝宝近视，没收手机真的还不够( 二 ) _视力下降

暑假期间，父母如何做才能更好的帮助宝宝们保护眼睛，避免眼睛近视呢？
俗话说得好，“眼睛是心灵的窗户！”宝宝眼睛近视，不仅会影响宝宝的颜值，对学习、工作和生活等方面都会有影响的。因为眼睛近视，有很多专业或者工作是无法从事的！
一些孩子由于眼睛近视，又不敢告诉父母，这段时间不仅无法学习，导致孩子的学习成绩直线下降；还会影响孩子的自信，让孩子产生自卑的心理。
暑假期间，是孩子近视率发生的高峰期，父母们最好做好以下几个方面的事情，从而更好地帮助宝宝们保护视力！

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培养宝宝良好的用眼习惯
暑假期间对于孩子用眼习惯的培养非常重要，在学校期间，依旧需要保持宝宝良好的用眼习惯，读书学习最好不要超过40分钟，然后让宝宝注意休息。
看电视也是如此，宝宝太小的话，最好看20分钟电视，就让宝宝眼睛休息一会，这样才更有助于宝宝视力的调节。
此外，帮助宝宝培养正确的坐姿，即使是放假在家，也不能躺着看电视，读书学习时的坐姿也不能太过随意，不然依旧容易增加宝宝近视的几率。

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给宝宝创造良好的用眼环境和正确的用眼距离
在宝宝读书学习的时候，最好要保持一个柔和的光线，不能太亮，也不能太暗。
看电视的时候也是如此。一些家长可能习惯了关灯看电视的手机，但这样的做法，对于眼睛的刺激非常大，宝宝的眼睛又比较脆弱，如果经常在这样的环境下看电视玩手机，宝宝很容易就导致眼睛近视。
宝宝读书写作业的时候，最好给宝宝买一个专用的读书写作业的桌椅，这样便于帮助宝宝培养良好的坐姿，也才能够更好的控制用眼的距离，从而降低宝宝近视的几率！

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注意多给孩子吃有助于眼睛健康发育的食物
宝宝还小，眼睛处于发育阶段，需要大量的充足的营养，这样才能更有利于宝宝眼睛的健康发育。食物中不乏有促进宝宝眼视力发育的食物，更有缓解视疲劳的食物。
比如，我们可以多让宝宝吃胡萝卜、西红柿、南瓜、蓝莓、绿叶蔬菜等食物，都是有助于宝宝眼睛发育的。
为了宝宝视力的健康发育，我们最好尽量控制宝宝吃糖，因为糖不仅对宝宝视力发育有损害，还会让宝宝出现败坏宝宝的胃口，让宝宝出现挑食厌食等问题，还可能增加宝宝虫牙的几率。
此外，甜食吃太多还会增加宝宝肥胖的几率，肥胖是身高发育的大敌，想要宝宝长个子，那么就需要注意控制宝宝体重。

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注意多带护宝宝去户外玩耍
夏季虽然很热，但也有凉快的时候，父母就为了保护宝宝的眼睛，一定要趁着天气凉快的时候，多带宝宝去户外玩耍，接受自然光线的刺激，这样更有利于宝宝眼睛视力的发育，从而降低宝宝近视的几率。
如果天气实在太热，待在家，父母一定要注意做好以上几个方面的措施，控制宝宝用眼时间，培养宝宝正确的用眼习惯，控制用眼的距离，这样才能更好地避免宝宝近视。