什么茶可以起养胃长期喝没副作用食疗也好？在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用 。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜 ， 附于胃的表层 ， 对胃产生保护的作用因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用 。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘 。
喝红茶也可以养胃，大家还不知道吧 。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦 。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶 。不过值得大家特别注意的是，要想养胃 ， 首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提 。
六大类茶的特性不同，关键要看个人体质，绿茶维C高，但是偏凉性 ， 胃不好的人建议喝发酵性强的茶，白茶氨基酸含量高 ， 尤其适合女性饮用，茶是没有副作用一说的，关键还是看喝茶人的体质，根据体质选适合自己的茶，才最好
###其它资料参考###荷叶茶纯天然没有任何副作用，自古就被称为瘦身良品，荷叶里面的荷叶碱可以消耗脂肪并且形成保护膜防止脂肪堆积，所以喝荷叶茶不但减肥还不会反弹 。
空腹或者饭前饮用效果最佳 。
荷叶茶一小包可冲一杯茶 。基本上一天可冲泡2-3包，分2-3次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可适当增加一包 。
必须是浓茶效果最佳，虽然说只要能泡出颜色来泡多少次都行，但是第二泡以后的效果没有第一泡的减肥效果好 。
荷叶茶不用煮 ， 将一包茶放在茶壶里面 ， 倒上开水就可以直接饮用 。最好能焖五六分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算放凉了，也不影响效果，所以夏季可放冰箱冰镇后饮用，味道更佳 。
荷叶本身主凉性，体寒者 ， 孕妇，哺乳期及月经期不适合饮用荷叶茶 。
不必节食，因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物 。
喝荷叶茶的同时还需要配合适量运动和规律饮食才能更好的发挥其功效
###其它资料参考###如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其他茶类 。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质 ， 茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其他茶 。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康 。
排毒养颜茶清单：
1、 枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药 。如果一个人连续三天没有排便 ， 就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了 。
特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠 。
2、 芦荟茶——以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后 ， 其中的苦涩悔之晚矣 。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧 。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶 ， 那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品 。
特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢 。
3、 乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏 ， 气氛越热烈，醉酒的人越多 。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶 。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇 ， 带来热量 。
特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好 。
4、 艾蒿茶——清理积水消浮肿
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